Achtergrond
Oei, als vrouw kun je slechter tegen alcohol
Ben je een vrouw én heb je de overgang al gehad? Dan kun je slechter tegen alcohol dan een man van dezelfde leeftijd bijvoorbeeld. Of dat oneerlijk is? Ja. Of…
Brengt een pauze de vriendschap in gevaar?
Heftig zo’n titel. En toch is het iets waar veel pauzeerders of stoppers bang voor zijn. Want alcohol kan datgene zijn wat twee mensen of een groep met elkaar bindt.…
Geniet jij ook zo van die frisse ochtenden?
Pauzevoordelen zijn er genoeg. Naast voordelen als beter slapen, afvallen, geld overhouden en beter ‘nee’ leren zeggen, zijn die frisse ochtenden ook een grote traktatie. We zetten ze vandaag nog…
Alcoholrichtlijnen in binnen- en buitenland
In Nederland geldt sinds 2016 de alcoholrichtlijn dat het aan te raden is om geen alcohol te drinken. En als je het toch doet, houd het dan bij maximaal één…
Lekker luisteren: podcasts over alcohol
Koptelefoon op en genieten maar. Podcasts zijn er om je te vermaken, te informeren, iets te leren of alles tegelijk. Het is een fijne manier van ontspannen. Hier lees je…
Dit zegt het Trimbos-onderzoek
Het Trimbos-instituut deed, in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS), voor de tweede keer onderzoek naar de kennis over de schadelijke effecten van alcoholgebruik. Daar zijn…
Een andere kant van jezelf ontdekken
Als je een poos niet drinkt, leer je jezelf op een andere manier kennen. Zo kun je erachter komen, dat je vroeg naar bed gaan eigenlijk heel lekker vindt of…
4 tips om minder te drinken
Je bent lekker aan het pauzeren, dus wel of niet drinken is niet ‘im frage’. Maar er komt bijna een eind aan deze maand en dus aan jouw alcoholpauze. En…
The best of: random pauzevoordelen
Er zitten een heleboel voordelen aan pauzeren, die niet allemaal binnen een en dezelfde categorie vallen. Maar die heel prettig zijn om te ervaren en daarom meer dan de moeite…
Nog meer tips voor alternatieven van IkPas-deelnemers
Het is vaak even zoeken naar een waardig alternatief nu je geen alcohol drinkt. We hopen dat jij intussen al geniet van jouw nieuwe non-alcoholische lievelingsdrankje. En anders staat er…
Ode aan de frisse ochtend
We zijn in het staartje van Dry January beland en dat betekent dat je er al heel wat alcoholloze dagen op hebt zitten. Waar dit ’s avonds bij vlagen misschien…
Zo schrijf je je in voor een challenge
Stap 1 Log in op je account via www.ikpas.nl/inloggen Ben je je wachtwoord vergeten? Gebruik dan deze link: https://ikpas.nl/wachtwoord-vergeten/ Stap 2 Je bent nu op je dashboard. Rechtsboven zie je de knop…