Achtergrond
Je voelt je rot en wil een drankje. Punt.
Iedereen krijgt in zijn leven te maken met teleurstellingen. Of met situaties die de grond onder je voeten doet laten schudden. Of gewoon: dagen waarop de hele wereld tegen je…
Pauzeren is een feest voor al je organen
Hoera het is pauze, dus je lijf viert vanbinnen feest. In plaats van zich druk te maken over het afbreken van giftige stoffen, kan je lichaam excelleren in datgene waar…
Pauzeren ook waardevol voor de alvleesklier
De hersenen, de lever, het hart: allemaal organen die blij zijn met jouw alcoholpauze. Om er nog maar eentje aan dit rijtje toe te voegen; ook je alvleesklier wordt er gelukkiger…
Zucht…ik heb zo’n zin in alcohol, maar dat mag niet dus wil ik suiker
Het is pauzetijd dus je drinkt 40 dagen geen druppel. Je verstand zegt dat dit een hele goede zet is, maar je lijf wil iets anders. Die eerste slok van…
Maar vanavond heb ik hoofdpijn
Een veelgehoorde ‘klacht’ is dat IkPas-deelnemers worden lastiggevallen door vervelende hoofdpijnen. Daar moesten we dus meer van weten. We spraken met psychiater en gezondheidswetenschapper Arnt Schellekens, die eerder al onderzoek…
Zóóóóóó moe tijdens je pauzeperiode
Moeheid kan een van de ontwenningsverschijnselen zijn die je ervaart tijdens je pauzeperiode. Maar anders dan andere ontwenningsverschijnselen, kan die moeheid behoorlijk lang aanhouden. Hoe komt dat en hoe kun…
De verschillende ontwenningsverschijnselen
Was je voorheen gewend om meerdere keren per week of dagelijks een glas of meerdere glazen alcohol te drinken, dan zou je met name aan het begin van je pauze…
Pauzevoordelen: van meer zelfvertrouwen tot geld besparen
Nu je meedoet aan de IkPas 40-dagen-campagne kan het zo zijn dat je een aantal prettige voordelen gaat ervaren. Er kleven namelijk heel wat voordelen aan een periode zonder alcohol.…
Gezellig zijn zonder alcohol en niet bezwijken onder groepsdruk
Normaal gesproken sta je met een goedgevuld glas alcohol in de hand ontspannen op een feestje. Je voelt je al snel wat losser, praat met (on)bekenden, maakt een grapje en…
De Grote Voorbereiding op de IkPas-40-dagen-campagne
Je hebt je aangemeld, je hebt de app gedownload, je hebt alle drank verborgen: je bent helemaal klaar voor een geweldige pauzeperiode! Maar er is nog meer dat je kunt…
Succeservaringen van IkPas-deelnemers
Natuurlijk hebben we de resultaten van de vorige campagnes, wetenschappelijke onderzoeken en enquêteuitslagen die vertellen dat je alcoholgebruik op pauze zetten goed voor je is. Dat het prima bevalt en…
De droge maand loopt ten einde: hoe verder na IkPas?
Het einde van je pauzeperiode komt steeds dichterbij. Nu geniet je iedere dag volop ondersteuning, omdat er met jou nog ruim 40.000 anderen passen. Maar wat doe je na 30…
Dutch 
English