Achtergrond

Of de grenzen opengaan is nog niet zeker. Veel Nederlanders houden rekening met een thuisvakantie. ‘Op vakantie gaan’ is ook niet opgenomen in de routekaart van het kabinet. Aan de…

Pauzeren is niet gebonden aan de maand januari of de vastenperiode. Een periode ‘droog staan’ kan en mag altijd. Hoe je zo’n pauze-geheel-op-eigen-initiatief het beste volhoudt, vertellen we je graag.…

Iedereen weet: stress is ongezond voor body & mind. Zo min mogelijk stress ervaren is dan ook een mooi streven. De coronacrisis heeft ervoor gezorgd dat we in ons dagelijks…

Grip op je weerstand: voorkom stress Gebukt gaan onder stress heeft een negatief effect op je ademhaling, hart, geheugen, seksleven, spieren, zelfbeheersing, aanmaak van eiwitten, maag, mentale gesteldheid en je…

Omdat de sportschool nog geen optie is, moeten we in en rondom huis aan onze sportuurtjes zien te komen. Fietsen, wandelen en hardlopen zijn voor de hand liggende activiteiten, maar…

Of je denkt nu: een kapsalon kan toch niet gezond zijn? Óf je denkt nu: wat is een kapsalon in hemelsnaam? Het antwoord op de eerste vraag is: ja, zeker…

Nu de sportscholen tot 1 september gesloten blijven zien we buiten meer wandelaars, hardlopers en fietsers dan ooit. Maar er zijn ook heel veel mensen die, omdat we noodgedwongen thuis…

De een gruwelt van een aanrechtdoekje, de ander vindt zijn handen wassen na een toiletbezoek niet nodig. Wat hygiënisch is en wat niet, verschilt per huishouden en zelfs per persoon.…

Er was een tijd dat we het ‘slaapmutsje’ als een hulpmiddel zagen om sneller in slaap te vallen en een kwalitatievere slaap te bereiken. Dit is deels waar. Ja, het…

‘Lekker slapen’, zeggen we ’s avonds tegen elkaar. Iedere nacht hopen we voor onszelf en onze dierbaren dat het een fijne nacht wordt. Zo voel je je fitter en frisser…

Aanstaande maandag 27 april is de koning jarig. We vertellen niets nieuws als we zeggen dat Koningsdag dit jaar niet doorgaat. Gelukkig zijn er intussen heel wat leuke ideeën en…

Vorige week las je dat alcohol van slechte invloed is op je weerstand. Alcohol zorgt ervoor dat je te snel, te veel vocht uitscheidt. Het goede nieuws is dat je…