Achtergrond
13 januari 2021 / Achtergrond
Afvallen en alcohol
Zitten jouw broeken al wat losser sinds je meedoet aan IkPas? Dat kan best, want zo’n 32% van de eerdere deelnemers geeft aan tijdens IkPas wat kilo’s te zijn kwijtgeraakt.…
10 januari 2021 / Achtergrond
Ken jij de verschillende schadelijke drinkpatronen?
Als we het hebben over schadelijke drinkpatronen dan zijn er verschillende drinkpatronen te onderscheiden. Denk bijvoorbeeld aan binge-drinken, overmatig drinken en zwaar drinken. Ieder drinkpatroon hangt samen met bepaalde alcoholschade.…
9 januari 2021 / Achtergrond
Pauzevoordelen: fris wakker worden enzo
Nu je meedoet aan Dry January kan het zo zijn dat je een aantal fijne ervaringen opdoet. Er kleven namelijk heel wat voordelen aan een periode zonder alcohol. Welke dat…
9 januari 2021 / Achtergrond
Somber? Deze 10 tips helpen!
Iets niet meer mogen van jezelf, zoals niet drinken, kan best wel een domper zijn. Je moet stevig in je schoenen staan om weerstand te bieden aan datgene wat je…
8 januari 2021 / Achtergrond
Ontspannen met deze nieuwe Netflix-series
Dacht jij een lege agenda te hebben in januari? Dan hebben we nieuws voor je, want Netflix komt deze maand met verschillende series en films die je niet wil missen.…
7 januari 2021 / Achtergrond
0.0: goed alternatief of verleiding in disguise?
Vastberaden neem je jezelf voor deze maand geen alcohol te drinken. Dat wordt dus nadenken over een gezellig alternatief drankje. Zo is er bijvoorbeeld het 0.0-biertje: geen alcohol, wel gezellig.…
6 januari 2021 / Achtergrond
Verlang je naar alcohol? Zo reken je af met cravings!
We zijn inmiddels op dag 7 van IkPas aanbeland. Dit betekent dat je na vandaag al een week geen alcohol hebt gedronken. Gaat het passen je makkelijk af, of zet…
5 januari 2021 / Achtergrond
Hoe verander je je mindset?
Misschien houd je voor het eerst een alcoholpauze in je leven, doe je voor een tweede of derde keer mee of ben je een getrainde pauzehouder. Of je nu veel…
4 januari 2021 / Achtergrond
Daarom drinken mannen
Gisteren las je waarom vrouwen naar de fles grijpen. Een belangrijke reden voor vrouwen om te gaan drinken is het verwerken van negatieve emoties. Vandaag lees je welke drinkredenen mannen…
3 januari 2021 / Achtergrond
Daarom drinken vrouwen
Waarom je soms de behoefte voelt om alcohol te drinken verschilt per persoon. De een ziet het als ontspanning, de ander heeft het nodig om een groot verdriet te verzachten…
2 januari 2021 / Achtergrond
Eyeopener: het effect van alcohol acuut en per glas
Alcohol heeft een verdovend effect op de hersenen. Zo ben je het ene moment lekker vrolijk en slaat een ander moment je vrolijkheid om in overmoedigheid. Alcohol heeft een effect…
1 januari 2021 / Achtergrond
Het is pauze dus je organen vieren feest
Wist je dat pauzeren een feest is voor al je organen? Nu er geen giftige stoffen afgebroken hoeven te worden, kan je lichaam zich concentreren op datgene waar het voor…