IkPas staat weer voor de deur!

Doe mee

met één van onze

maandchallenges of maak

je eigen challenge aan!

In 2023 schreven zich al 36537 mensen in voor IkPas

Schrijf je ook in

Wat is IkPas?

IkPas is een uitdaging aangaan met jezelf. Je drinkt een maand geen alcohol om eens te kijken wat het met je doet. Je wordt je bewuster van de keuze die je kunt maken om wel of niet te drinken, je doorbreekt je vastgeroeste patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend.

IkPas helpt je bij je uitdaging. Er verschijnt natuurlijk niet letterlijk een coach aan je deur, maar je kunt wel bij ons terecht voor al jouw vragen, tips, artikelen, recepten, en ook badges die je kunt verdienen met uitdagingen; alles om jouw uitdaging te volbrengen!

We vragen je niet om nooit meer alcohol te drinken, maar om je alcoholgebruik even op pauze te zetten.

Challenges

Wil je meedoen met IkPas? Schrijf je dan in voor een van de IkPas maandchallenges (inschrijving mogelijk t/m 7e van elke maand). Of start vandaag nog je eigen challenge.

40 dagen geen druppel 2023

22 feb 2023 t/m 2 apr 2023

3360

Deelnemers
Schrijf je ook in

De Grote Schoonmaak 2023

1 apr 2023 t/m 30 apr 2023

746

Deelnemers
Schrijf je ook in

Niks Voor Mei 2023

1 mei 2023 t/m 31 mei 2023

142

Deelnemers
Schrijf je ook in

Waarom meedoen aan IkPas?
Dit levert het je op!

is mentaal fitter

Behalve fysiek heb je ook mentaal profijt van geen alcohol drinken. 62% van de deelnemers ervaart dit.

zegt beter nee

Geen alcohol drinken is ook voor je omgeving wennen, je zult standvastig moeten zijn in een rondje weigeren. 64% kan na afloop van de actie beter ‘nee’ zeggen tegen alcohol. Daarvoor hoeven ze niet perse de Bob te zijn!

valt af

32% van de deelnemers is na de actie van IkPas gewicht kwijtgeraakt! Voor menige deelnemer een belangrijke reden om ook na IkPas minder alcohol te drinken.

Actueel

1 april 2023 / Blog Charlotte

Blogger aan het woord

De afgelopen dagen waren super hectisch met verkoop ouderlijk huis in Tucson, USA. In deze hectiek totaal geen behoefte gehad aan alcohol of iets, juist wel aan fit zijn en…
Lees meer
29 maart 2023 / Blog Mariska

Blogger aan het woord

“Nou, ik sport liever een dag extra dan mijn wijntje te laten staan!”, aldus mijn nichtje tijdens een gezellig avondje bijkletsen. Zij is inderdaad heel sportief met haar gezin, met…
Lees meer
29 maart 2023 / Blog Lida

Blogger aan het woord

Dag allemaal, Vorige week schreef ik m’n blog wat eerder, omdat ik weg was en wel zoals al gezegd met de caravan naar een korenfestival. Wat wordt er rondom ons…
Lees meer

Deze gemeenten doen mee met IkPas

Wijzig instellingen voor chat