met blogs, nieuws, updates en tips
Op Witte Donderdag zat het er voor wat mij betreft op; mijn experiment om zonder alcohol door het leven te gaan. Er was een feest en zoals vroeger bevond ik me tussen ‘de nuttelozen van de nacht’; zij die niet naar huis kunnen zonder dat iemand ze wegstuurt. ‘De...
Eerder schreven we een wedstrijd uit voor het beste verhaal over je eigen IkPas-periode. Bij de mensen die de 40-dagen versie hebben gedaan hebben we het verhaal van Bert Meijers uitgekozen, vanwege zijn mooie prachtige en eerlijk beschrijving van hoe hij tot een...
Eerder schreven we een wedstrijd uit voor het beste verhaal over je eigen IkPas-periode. Bij de mensen die de 30-dagen versie hebben gedaan hebben we het verhaal van Rosan Bouwhuis uitgekozen, vanwege haar mooie beschrijving van wat een maand geen alcohol drinken met...
Je kunt je niet meer aanmelden voor IkPas 2017, maar volgend jaar zijn we er uiteraard weer!
Ook meedoen met je bedrijf, gemeente of organisatie? Klik hier.
Door tijdelijk geen alcohol te drinken merk je welke rol alcohol (vaak onbewust) in je leven speelt. 76% van de deelnemers is zich na IkPas meer bewust van hun alcoholgebruik en kiezen bewuster of, wanneer en hoeveel ze willen drinken in plaats van te handelen uit gewoonte.
Door mee te doen aan IkPas drink je ook na de actie structureel minder. Zes weken na IkPas dronk nog steeds ruim 58% van de deelnemers minder alcohol, na zes maanden dronk men gemiddeld 32% minder dan voor de actie. Ook fijn voor je portemonnee trouwens!
Door tijdelijk geen alcohol te drinken slaap je beter. 48% van de deelnemers kan dat beamen. En ook deelnemers die in het verleden slaapdagboeken invulden hadden die ervaring.
Door geen alcohol te drinken voel je je fitter. Dit wordt door 52% van de deelnemers bevestigd. Een aantal deelnemers maakte bijvoorbeeld ook melding van persoonlijke toptijden bij loopjes.
Geen alcohol drinken is ook voor je omgeving wennen, je zult standvastig moeten zijn in een rondje weigeren. 49% kan na afloop van de actie beter ‘nee' zeggen tegen alcohol. Daarvoor hoeven ze niet perse de Bob te zijn!
Met even geen alcohol drinken kun je een voorbeeld stellen aan jongeren. 49% van de deelnemers heeft het gevoel dat ook echt te hebben gedaan. Ook jongeren merken dit op, zo bleek uit onderzoek van Windesheim.
Meedoen met IkPas betekent je gewoontes doorbreken. Maar liefst 52% van de deelnemers heeft het gevoel dat ook echt te hebben gedaan. En als ’t met alcohol kan, dan kan het ook met chocolade 😉
25% van de deelnemers is na de actie van IkPas gewicht kwijtgeraakt! Voor menige deelnemer een belangrijke reden om ook na IkPas minder alcohol te drinken.