Zet je
alcohol-gebruik
op
pauze

Al 4.576 deelnemers. Doe jij ook mee?

Heb je onbewust een patroon ontwikkeld waarbij je vrijwel dagelijks alcohol drinkt? Wil je zien wat er gebeurt als je dat gewoontegedrag doorbreekt? Wil je fris aan de lente beginnen? Dan is IkPas iets voor jou!

IkPas is een uitdaging aangaan met jezelf. Je drinkt een maand geen alcohol om eens te kijken wat het met je doet. Je wordt je bewuster van de keuze die je kunt maken om wel of niet te drinken, je doorbreekt je vastgeroeste patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend.

Veel deelnemers van IkPas ervaren positieve lichamelijke veranderingen; ze voelen zich fitter en scherper, slapen beter, vallen af en hebben een betere huid. IkPas helpt je bij je uitdaging. Je kunt bij ons terecht voor vragen, tips, artikelen, recepten, badges die je kunt verdienen met uitdagingen… alles om jouw uitdaging te volbrengen!

We vragen je niet om nooit meer alcohol te drinken, maar om je alcoholgebruik even op pauze te zetten.

IkPas 30 dagen: was van 1 tot en met 30 januari.
IkPas 40 dagen: start 6 maart 2019, aanmelding is open!

Download de IkPas app hier!

Waarom meedoen aan IkPas?
Dit levert het je op!

Drinkt structureel
minder na Ikpas

Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 65% van de deelnemers een halfjaar na de actie nog steeds ruim 36% minder drinkt dan voor de deelname aan IkPas.

Voelt zich fitter

Door geen alcohol te drinken voel je je fitter. Dit wordt door 54.3% van de deelnemers bevestigd. Een aantal deelnemers maakte bijvoorbeeld ook melding van persoonlijke toptijden bij ’t hardlopen.

Doorbreekt gewoontegedrag

Meedoen met IkPas betekent je gewoontes doorbreken. Maar liefst 43,5% van de deelnemers heeft het gevoel dat ook echt te hebben gedaan.

Actueel

21 februari 2019 / Nieuws

Waarom meedoen met IkPas? Daarom!

Voor een van onze vorige campagnes maakte verslavingsarts en muzikant Gerard Alderliefste een filmpje waarin hij aangeeft waarom meedoen met IkPas goed is: Bewustwording van alcoholgebruik Fitter voelen Goed voorbeeld…
7 februari 2019 / Blog

30 dagen een leeg wijnglas

Marlies en Brigitte deden beiden in januari mee aan de 30 dagencampagne. Ze stuurden elkaar gedurende die periode regelmatig een whatsapp bericht. Voor de website meerdanvijftig.nl schreven zij aan de…
30 januari 2019 / Blog

Eva past voor onbepaalde tijd

Ondanks dat ik opgegroeid ben in een gezin waar om diverse redenen veel te veel gedronken werd en waar ik ook kennis maakte met de negatieve gevolgen daarvan, sloop het…



INFORMATIE OVER COOKIES:
BIJ HET GEBRUIK VAN DEZE WEBSITE GAAT U AKKOORD MET HET GEBRUIK VAN COOKIES.


Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close