Zet je
alcohol-gebruik
op
pauze

Er doen 23.747 mensen mee

Heb je onbewust een patroon ontwikkeld waarbij je vrijwel dagelijks alcohol drinkt? Wil je zien wat er gebeurt als je dat gewoontegedrag doorbreekt? Wil je fris aan de lente beginnen? Dan is IkPas iets voor jou!

IkPas is een uitdaging aangaan met jezelf. Je drinkt een maand geen alcohol om eens te kijken wat het met je doet. Je wordt je bewuster van de keuze die je kunt maken om wel of niet te drinken, je doorbreekt je vastgeroeste patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend.

Veel deelnemers van IkPas ervaren positieve lichamelijke veranderingen; ze voelen zich fitter en scherper, slapen beter, vallen af en hebben een betere huid. IkPas helpt je bij je uitdaging. Je kunt bij ons terecht voor vragen, tips, artikelen, recepten, badges die je kunt verdienen met uitdagingen… alles om jouw uitdaging te volbrengen!

We vragen je niet om nooit meer alcohol te drinken, maar om je alcoholgebruik even op pauze te zetten.

IkPas 30 dagen: we zijn begonnen!
IkPas 40 dagen: start 6 maart 2019, aanmelding start 1 februari!

Download de IkPas app hier!

Waarom meedoen aan IkPas?
Dit levert het je op!

Drinkt structureel
minder na Ikpas

Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 65% van de deelnemers een halfjaar na de actie nog steeds ruim 36% minder drinkt dan voor de deelname aan IkPas.

Voelt zich fitter

Door geen alcohol te drinken voel je je fitter. Dit wordt door 54.3% van de deelnemers bevestigd. Een aantal deelnemers maakte bijvoorbeeld ook melding van persoonlijke toptijden bij ’t hardlopen.

Doorbreekt gewoontegedrag

Meedoen met IkPas betekent je gewoontes doorbreken. Maar liefst 43,5% van de deelnemers heeft het gevoel dat ook echt te hebben gedaan.

Actueel

17 januari 2019 / Nieuws

Alcohol en (winter)sport

Lekker tussen de middag op een terras naast de piste in de winterzon een glühwein of jägerthee en aan het eind van de dag staat Apres Ski op het programma.…
15 januari 2019 / Nieuws

Slapen als Doornroosje

Alcohol heeft niet alleen invloed op je slaap (snel in slaap vallen, maar minder diepe slaap) maar ook op snurken. De verdovende werking van alcohol zorgt ervoor dat de spieren…
15 januari 2019 / Blog

Doe mij maar een sauvignon blanc

Irene is 48 en de moeder van twee prachtige tienerdochters. Ze is gescheiden, heeft een LAT relatie en werkt full time als leidinggevende in de financiële sector. Irene heeft door…
15 januari 2019 / Blog

Lienke blogt – 3

Al geruime tijd zijn we onderweg en ik moet eerlijk bekennen dat ik het de afgelopen week best moeilijk heb gehad. Niet alleen met ‘Nee’ zeggen en niet doen, maar…
15 januari 2019 / Blog

Gerb De Column Schrijver: Fun-Bob

Afgelopen week, de tweede week zonder ‘mijn’ wijntjes, moest ik ineens denken aan een aflevering van Friends die ik jaren terug zag. Een oude vriend van één van de hoofdrolspelers…
14 januari 2019 / Nieuws

Stevig in je schoenen staan

Je hebt je aangemeld voor IkPas, doet enthousiast mee, maar wanneer je een tijdje bezig bent, merk je dat  het af en toe best lastig is om vol te houden.…



INFORMATIE OVER COOKIES:
BIJ HET GEBRUIK VAN DEZE WEBSITE GAAT U AKKOORD MET HET GEBRUIK VAN COOKIES.


Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close