IkPas staat weer voor de deur!
Doe mee
met één van onze
maandchallenges of maak
je eigen challenge aan!

In 2023 schreven zich al 36537 mensen in voor IkPas
Wat is IkPas?
IkPas is een uitdaging aangaan met jezelf. Je drinkt een maand geen alcohol om eens te kijken wat het met je doet. Je wordt je bewuster van de keuze die je kunt maken om wel of niet te drinken, je doorbreekt je vastgeroeste patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend.
IkPas helpt je bij je uitdaging. Er verschijnt natuurlijk niet letterlijk een coach aan je deur, maar je kunt wel bij ons terecht voor al jouw vragen, tips, artikelen, recepten, en ook badges die je kunt verdienen met uitdagingen; alles om jouw uitdaging te volbrengen!
We vragen je niet om nooit meer alcohol te drinken, maar om je alcoholgebruik even op pauze te zetten.

Challenges
Wil je meedoen met IkPas? Schrijf je dan in voor een van de IkPas maandchallenges (inschrijving mogelijk t/m 7e van elke maand). Of start vandaag nog je eigen challenge.

40 dagen geen druppel 2023
22 feb 2023 t/m 2 apr 2023
3360
Deelnemers
De Grote Schoonmaak 2023
1 apr 2023 t/m 30 apr 2023
746
Deelnemers
Niks Voor Mei 2023
1 mei 2023 t/m 31 mei 2023
142
DeelnemersWaarom meedoen aan IkPas?Dit levert het je op!
is mentaal fitter
Behalve fysiek heb je ook mentaal profijt van geen alcohol drinken. 62% van de deelnemers ervaart dit.
zegt beter nee
Geen alcohol drinken is ook voor je omgeving wennen, je zult standvastig moeten zijn in een rondje weigeren. 64% kan na afloop van de actie beter ‘nee’ zeggen tegen alcohol. Daarvoor hoeven ze niet perse de Bob te zijn!
valt af
32% van de deelnemers is na de actie van IkPas gewicht kwijtgeraakt! Voor menige deelnemer een belangrijke reden om ook na IkPas minder alcohol te drinken.