Zet je
alcohol-gebruik
op
pauze

Ruim 37.000 deelnemers aan IkPas 2019!

Heb je onbewust een patroon ontwikkeld waarbij je vrijwel dagelijks alcohol drinkt? Wil je zien wat er gebeurt als je dat gewoontegedrag doorbreekt? Wil je fris aan de lente beginnen? Dan is IkPas iets voor jou!

IkPas is een uitdaging aangaan met jezelf. Je drinkt een maand geen alcohol om eens te kijken wat het met je doet. Je wordt je bewuster van de keuze die je kunt maken om wel of niet te drinken, je doorbreekt je vastgeroeste patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend. Veel deelnemers van IkPas ervaren positieve lichamelijke veranderingen; ze voelen zich fitter en scherper, slapen beter, vallen af en hebben een betere huid. IkPas helpt je bij je uitdaging. Je kunt bij ons terecht voor vragen, tips, artikelen, recepten, badges die je kunt verdienen met uitdagingen… alles om jouw uitdaging te volbrengen! We vragen je niet om nooit meer alcohol te drinken, maar om je alcoholgebruik even op pauze te zetten. 

Download de IkPas app hier!

Het duurt nog even, maar in 2020 gaan we samen met heel veel Nederlanders ons alcoholgebruik weer op pauze zetten. Eerst 30 dagen in maand januari en daarna 40 dagen tijdens de Vastentijd (vanaf 26 februari). Wil je graag vlak voor het begin een reminder te krijgen?  Schrijf je nu dan alvast in.

Schrijf je in voor IkPas 2020!

Waarom meedoen aan IkPas?
Dit levert het je op!

Drinkt structureel
minder na Ikpas

Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 65% van de deelnemers een halfjaar na de actie nog steeds ruim 36% minder drinkt dan voor de deelname aan IkPas.

Voelt zich fitter

Door geen alcohol te drinken voel je je fitter. Dit wordt door 54.3% van de deelnemers bevestigd. Een aantal deelnemers maakte bijvoorbeeld ook melding van persoonlijke toptijden bij ’t hardlopen.

Doorbreekt gewoontegedrag

Meedoen met IkPas betekent je gewoontes doorbreken. Maar liefst 43,5% van de deelnemers heeft het gevoel dat ook echt te hebben gedaan.

Actueel

26 april 2019 / Blog

Bier is stoer?

Beste IkPassers, onze 40 dagen zitten er alweer een tijdje op. Ik zal eerlijk zijn: bij aanvang van deze tweede campagne was ik vol vertrouwen en het niet drinken ging…
23 april 2019 / Blog

Finale

Toen ik twee jaar geleden voor de allereerste keer met IkPas meedeed, telde ik de dagen af tot het voorbij was. Letterlijk en figuurlijk. Ik kon niet wachten tot de…
16 april 2019 / Blog

Taboe or not taboe

Deze week schrijf ik mijn zesde blog voor Ik Pas. Volgende week de laatste, ‘le grand finale’. Ik heb mij aangemeld bij de organisatie om de blogs te schrijven. Op…
11 april 2019 / Nieuws

Alcohol in onze maatschappij: deel 5

Alcoholonderzoeker Rob Bovens van Tranzo Tilburg University neemt de deelnemers aan IkPas mee in de geschiedenis van alcoholgebruik, -preventie en -beleid. In de vorige aflevering van de geschiedenis over alcoholgebruik…
10 april 2019 / Blog

Resetten

Twee jaar geleden opperde mijn cardioloog eens 6-8 weken niet te drinken om het effect van alcohol op mijn hartritmestoornissen te meten. Ik keek hem kennelijk verontrust aan, want hij…
6 april 2019 / Blog

Jezus

Ik weet zeker dat je bij het lezen van de titel heel eventjes dacht: “Huh, waar gaat dit nou weer over?”. Wees gerust, ik ga het evangelie zeker niet verkondigen.…



INFORMATIE OVER COOKIES:
BIJ HET GEBRUIK VAN DEZE WEBSITE GAAT U AKKOORD MET HET GEBRUIK VAN COOKIES.


Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close