Elisanne (38): “Toen ik mijn slaap serieus nam, werd een pauze bijna vanzelfsprekend.”

Elisanne is spreker, podcastmaker en moeder van twee kleine kinderen. Als jonge ouder kom je erachter welk effect slecht slapen op je kan hebben. Toch hield ze zichzelf op sommige avonden níet wakker door de kinderen, maar door de glazen wijn die ze dacht te hebben ‘verdiend’. In haar dagboeken zag ze precies terug hoe vaak alcohol langskwam, meer dan haar lief was. Dat besef stak. Het was tijd om die gewoonte een tijdje te parkeren.

Op dag één pepte ze zichzelf op met een zin die haar bijbleef: “Elie, jij kan dit.” Ze schreef het op, samen met een kleine analyse van haar drinkmomenten. Wat gebeurt daar eigenlijk? En hoe kan dat anders? Niet streng, meer nieuwsgierig.

De eerste effecten kwamen snel. Beter slapen, wakker worden met meer energie en een lijf dat soepeler meebeweegt met de dag. Maar er zat nog iets diepers onder. Door één gewoonte los te laten, voelde ze dat ze weer meer grip kreeg. Alsof er ruimte vrijkomt voor een lichtere versie van jezelf.

Wil je net als Elisanne ontdekken wat een maand zonder alcohol jou brengt? Doe mee met IkPas en geef jezelf die frisse start.