Ik wil graag een positief verhaal maken van wat er gebeurt met mij tijdens deze Dry January… Ik sloot mijn vorige blog af met de mededeling  een alcoholvrij etentje te hebben. Maar het was...

Sporten draagt bij aan een betere gezondheid zowel mentaal als fysiek #selfcare. Een goede conditie geeft kracht en verhoogt je weerstand. Een alcoholpauze heeft een groots effect op je sportprestatie...

Week 3 alweer zonder een druppel alcohol en nog steeds geen moeite er mee gelukkig.  Het stickers plakken helpt met trots zijn “stel je voor dat de hele planner vol geplakt is, zouden we h...

Over een week zit deze maandchallenge erop. Dan heb jij heel januari niet gedronken (of toch wel eens, maar pakte je daarna vol goede moed je alcoholpauze weer op). Nu is een maand niet drinken superk...

Voordelen van niet drinken of waarom doe ik dit eigenlijk?De tussenstand! We stoppen nu al 25 dagen en ik voel me prima. Geen ontwenningsverschijnselen, maar ook geen grote halleluja-gevoelens. Ik ma...

Vorige week overleed de oude baas van de boerencamping waar ik al 4 jaar een vaste plek heb. De familie vroeg me of ik langs kon komen om mijn caravan uit de schuur te verplaatsen omdat daar, in de sc...

Je bent een heel eind op weg naar de eindstreep van jouw alcoholpauze. Nog even en je kunt supertrots zijn op jezelf en iedereen in je omgeving laten weten dat het jou gelukt is om deze challenge te v...

Of het nu leuke bijvangst is of een ingecalculeerd voordeel: meedoen aan IkPas leidt bij verschillende deelnemers tot gewichtsverlies. En dat is mooi meegenomen wanneer het verliezen van wat kilo&rsqu...

Al meerdere malen heb ik geprobeerd te stoppen, meestal gaat dat 1 à 2 weken goed, totdat het stemmetje in mijn hoofd de overhand krijgt en op een slechte dag met veel stress pak ik dan een bie...