Het is niet alleen nog maar hip om te pauzeren van alles, het is broodnodig. Met een maatschappij waarin we 24/7 alles tot onze beschikking hebben, is het goed om te zeggen: IkPas! Dus, IkPas. En dat...

Dat je lichamelijk opknapt van een alcoholpauze ondervind je hopelijk dubbel en dwars. Maar wist je dat een alcoholpauze ook geestelijk veel voor je doet? Voorheen was je wellicht gewend om te ontspa...

Een kind een slokje van een biertje laten proeven is nooit een goed idee. Uit onderzoek is zelfs naar voren gekomen dat kinderen die op jonge leeftijd een slokje alcohol krijgen van hun ouders, meer k...

Deze dagen worden we verwend met volop zonneschijn. Dit kan je zin hebben in een zomers drankje flink aanwakkeren.  Zo ga je om met die zucht… Ook deze craving gaat voorbij Dat gevoel &l...

In de zomer voelt het drinken van alcohol anders dan in de winter. Lange avonden in de tuin of op het terras en barbecueën totdat je geen pap meer kunt zeggen. Maar die zon op je bol, terwijl jij...

We strooien graag met de voordelen van pauzeren. Dus lees je geregeld over beter slapen, meer energie, afvallen en bijvoorbeeld geld overhouden. Waar we ook dol op zijn, is het effect van een alcoholp...

Een dominante drinkcultuur, dat is waar we ons in bevinden. Nuchtere nieuwsgierigheid, oftewel sober curiosity, betekent dat je nieuwsgierig bent naar wat niet-drinken met je doet. En dat hoeft niet e...

Juni is de maand waarin we de zomer verwelkomen. Tijd voor T-shirts, korte broeken, bikini’s en zwembroeken. Dan is het fijn als je lekker in je vel zit. Hieronder lees je hoe je een summer body...

Self-wattes? Self-nudges zijn methodes die ervoor zorgen dat je een andere, gezondere keuze maakt zonder dat hier financiële prikkels bij komen kijken. En self-nudging zou jou zomaar kunnen helpe...