Nog even en deze maandchallenge zit erop. Dan is het december. De maand van lekker eten&drinken. Als je bewust wil genieten van deze feestmaand, dan wil je misschien niet of minder drinken. Hoe? M...

Bijna de helft van de volwassen Nederlanders dronk vorig jaar geen of weinig alcohol. Pauzeren is tegenwoordig dus heel gewoontjes. Want waarom wachten tot Dry January als je nu al van de voordelen ku...

De feestmaand staat voor de deur. Dat betekent dat we dubbel zoveel uitgeven aan alcohol. Want proosten doen we graag. Ook eten we meer suikers. Een pepernoot hier en een chocolaatje daar. En wist je ...

De boel de boel laten en eens flink de bloemetjes buiten zetten, heeft (bijna) iedereen nodig. Het zorgt voor meer creativiteit en ook de band met anderen wordt erdoor versterkt. Maar dat feesten gaat...

Deze week in het nieuws: de campagne 'Zien drinken, doet drinken', niet cannabis maar alcohol is de meest populaire drug onder jongeren en Nederlandse jongeren Europees kampioen bingedrinken. Poe, dat...

Je alcoholgebruik op pauze zetten, is gezond. Je doet hier zowel lichamelijk als geestelijk je voordeel mee. En omdat je nu toch in de gezonde modus zit, trakteren we je vandaag op 5 podcasttips die o...

Het is donker en koud. De ideale slaapomstandigheden zou je denken. Toch kan je slaapritme en de kwaliteit van je slaap juist in de wintertijd, door diezelfde wintertijd, behoorlijk verstoord raken. H...

Gezond bezig zijn geeft een kick. Kijk jou eens lekker pauzeren. Om nog meer in the spirit te komen, lees je hier 5 podcastintroducties die over ‘gezondheid’ gaan. In deze b...

Het is niet alleen maar hip om te pauzeren van alles, het is broodnodig. Met een maatschappij waarin we 24/7 alles tot onze beschikking hebben, is het goed om te zeggen: IK PAS! Dus, IkPas! En dat dee...