Worden alcoholvrije vakanties de nieuwe trend?Herken je dat gevoel? Af en toe heb ik de behoefte om mezelf helemaal te resetten. Lichaam en geest even opschonen, alles een frisse kickstart geven. Maar...

Beter slapen, minder stress en geen gepieker. Hoe fijn zou het zijn, als je bij al deze drie voordelen een vinkje zou kunnen zetten? Een alcoholpauze helpt je deze voordelen te ervaren. Mocht het nog ...

Een alcoholpauze inlassen is goed voor je organen. Ook voor je hersenen dus. Maar hóe goed, is bewezen door Stanford University. Wat blijkt? Hersenen leggen vrijwel direct na het stoppen met he...

Het is zondag. De dag begint mistig en grijs. Later in de ochtend regent het een beetje. In de loop van de middag breekt heel voorzichtig de zon door. Ik ben bij een vriendin. Even gezellig bijkletsen...

Deed je voorheen zingend het licht uit op een feestje? Of iets minder uitbundig: kon je voorheen prima een aantal glazen wijn of flesjes bier drinken? Nu je 55+ bent (be)valt de alcohol steeds minder ...

Toch op zondagavond dat tweede of derde wijntje nemen, een uit de hand gelopen netwerkborrel of een collega die zich weer eens ‘ziek’ meldt op maandagochtend; we hebben op ons werk allemaa...

Gister was ik met mijn lief uiteten. We kennen elkaar nu al 21 jaar en ik denk serieus dat dit de eerste keer was dat we niet dronken als we samen uitgaan.  De vraag is eigenlijk ook: als we uit...

Dat je gaat vasten, kan om verschillende redenen zijn. Het geloof kan een rol spelen -het vasten brengt je dichter bij God en je voelt op deze manier mee met de minderbedeelden-. En je kunt vasten omd...

Deze week stond in het teken van dubbel ‘afkicken’. Naast mijn alcoholvrije periode besloot mijn mobiele telefoon dat het tijd was voor nóg een uitdaging.Zonder enige waarschuwing s...