In mijn vorige blog heb ik gezegd: ik stop! Of eigenlijk: Ik ben gestopt. En iets in mij boezemt mij ook wat angst in. Want het was altijd een makkelijke manier om even te ontsnappen va...

Zo vermoeiend, jaar naar jaar hetzelfde patroon. Dry January gevolgd door enkele maanden geen alcohol. Daarna dat 'volhouden' tot aan de marathon in mijn woonplaats, Enschede. Maar als ik echt eerlijk...

In de podcast De Dag bieden Elisabeth Steinz of Marco Geijtenbeek je twintig minuten verdieping bij één onderwerp uit het nieuws. Onlangs was dat dagonderwerp ‘de vastentijd&r...

Ik ben een alleenstaande moeder van 2 lieve zoons (8 en 17 jaar) en 2 superlieve kittens. Op dit moment werk ik op vrijwillige basis als onderwijsassistente en ben ik op zoek naar een leuke baan. Ik d...

Pauzeren is een gezonde keus. Want poe, alcohol bevat heel wat lege calorieën. Maar wat drink je dan? Wij komen met alternatieven. En om die gezonde lijn door te trekken naar al het andere aan vo...

Wij houden van een beetje optimisme. Dus ook vandaag brengen we je weer goed nieuws: minderen met alcohol kan je levensverwachting met jaren verhogen. Woohoo! We vallen maar meteen met de positieve d...

Het is feest, dus je drinkt alcohol. Je voelt je verdrietig, dus een drankje mag. Je bent boos, dus schenk je iets kalmerends in. Je bent vrolijk, dus tijd om extra te genieten met een vol glas. Welke...

De meesten van onze deelnemers zijn ruím boven de 18. Oftewel je komt uit de tijd dat je op zaterdagavond op je fietsie sprong en samen met andere uitgaanders de kroeg onveilig maakte. Maar tij...

Sinds ik niet meer drink, gaat er toch echt een hele nieuwe wereld voor me open. Niet alleen leerde ik dat je van drinken een enorme dopaminekick krijgt die je eigen dopamine aanmaak ondermijnt, het...