Gezellig samen een serietje kijken

Bij tieners ontstaat al snel het beeld dat ze eigenlijk liever niet te veel tijd met hun ‘boomer-ouders’ willen doorbrengen. Die vlieger gaat lang niet altijd op. Gelukkig. Uit een onderzoek van het Trimbos-instituut onder 312 jongeren van 10 tot 18 jaar blijkt dat veel jongeren juist graag tijd met hun ouders doorbrengen. En dat is goed nieuws! Want samen tijd doorbrengen verkleint de kans op alcohol-, tabaks-, vape- en drugsgebruik. Het helpt jongeren ook om zich beter te voelen.

Samen tijd doorbrengen helpt

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat jongeren die veel tijd met hun ouders doorbrengen minder vaak alcohol drinken, roken, vapen of cannabis gebruiken. Hoe meer tijd ze doordeweeks en in het weekend met hun familie doorbrengen, hoe kleiner de kans dat ze middelen gaan gebruiken.

Een onderzoek van Koning en Voogt (2024) onder 2.165 jongeren van 12 tot 18 jaar laat dit ook zien. Jongeren die gemiddeld meer dan een uur per dag iets met hun ouders doen, vertonen minder risicogedrag. Ze hebben ook minder last van groepsdruk en voelen zich meer gesteund door hun ouders en vrienden.

Hoe komt dat precies? Dat is nog niet helemaal duidelijk. Waarschijnlijk helpt samen tijd doorbrengen om een goede band op te bouwen. Jongeren voelen zich daardoor gesteund en weten dat ze bij hun ouders terechtkunnen. Dat helpt om nee te zeggen tegen alcohol, roken en drugs. Ook voelen jongeren zich vaak zekerder over zichzelf als hun ouders aandacht voor hen hebben.

Daarom is tijd doorbrengen met ouders ook een belangrijk onderdeel van de gemeentelijke aanpak Opgroeien in een Kansrijke Omgeving (OKO). Deze aanpak helpt gemeenten om jongeren gezond en veilig te laten opgroeien.

Ook oudere tieners zoeken contact

Maar hoeveel tijd willen jongeren eigenlijk met hun ouders doorbrengen? En wat vinden ze leuk om samen te doen? Het Trimbos-instituut vroeg het aan 312 jongeren van 10 tot 18 jaar. Daarbij werd gekeken naar twee soorten contact: samen zijn en samen iets doen. Bij samen zijn zitten ouder en kind bijvoorbeeld in dezelfde kamer, maar doet ieder zijn eigen ding. Bij samen iets doen ondernemen ze bewust een activiteit, zoals wandelen, een spelletje spelen of een serie kijken.

Vooral de antwoorden van jongeren tussen de 16 en 18 jaar zijn interessant. Vaak wordt gedacht dat oudere tieners minder behoefte hebben aan hun ouders. Toch vindt 45% het fijn om samen met een ouder te zijn. Voor 44% maakt het niet zoveel uit en 11% vindt het minder prettig. Dat komt vooral doordat ze graag zelfstandig willen zijn of soms liever alleen zijn.

Samen iets ondernemen vinden ze veel leuker. Maar liefst 83% geeft aan dit fijn te vinden. Een van de jongeren vertelt: ‘Ik heb een goeie band met mijn ouders en vind het heel gezellig om samen dingen te doen.’

Opvallend is dat twee op de drie jongeren (67%) zelfs graag méér tijd met hun ouders zouden willen doorbrengen. Van deze groep wil 91% vooral vaker samen iets ondernemen. Ook tijdens de puberteit blijft contact met ouders dus belangrijk.

Juist de kleine momenten tellen

Wat willen jongeren dan samen doen? Daarvoor hoeven ouders helemaal geen grote uitstapjes te organiseren. De favoriete activiteiten zijn juist heel gewoon: samen eten, een dagje weggaan, televisie of een serie kijken, praten en spelletjes spelen. Meer dan de helft van de jongeren doet dit het liefst met één van de ouders.

Dat is een mooie boodschap voor ouders. Samen tijd doorbrengen hoeft niet veel geld of voorbereiding te kosten. Een praatje aan tafel, een spelletje of samen een serie kijken kan al genoeg zijn. Het belangrijkste is dat jongeren merken dat hun ouders tijd voor hen maken en er voor hen zijn als dat nodig is.

Dat levert veel op. Het is niet alleen gezellig, maar helpt jongeren ook om gezond en gelukkig op te groeien. Een goede band met hun ouders maakt ze minder gevoelig voor groepsdruk en middelengebruik. En misschien wel het belangrijkste: ze voelen zich gezien, gesteund en gewaardeerd.

Bron: trimbos.nl