Minder alcohol drinken, het social mediagebruik downsizen en de broek wat losser laten zitten. Allemaal mooie, goede voornemens. Maar met Quitters Day in het vooruitzicht kunnen deze tips je helpen bi...

Hoi allemaal, mijn naam is Martine, 42 jaar en dit is mijn vijfde Dry January.    Wst leuk dat ik voor jullie mag schrijven. Het is tevens een goede uitlaatklep en stok achter de deur.&nbs...

Mijn naam is Henriette, en ik woon in Amersfoort met mijn man en onze twee katten. Ik heb een eigen coachpraktijk en geef trainingen aan mensen die voluit en nuchter willen leven. Ook geef ik individu...

Nu de maand januari echt lekker van start is, lezen we veel over Dry January en alcohol in het algemeen. We nemen je mee in de nieuwsstroom en lichten er een aantal nieuwswaardigheden uit. Dit doet e...

Hallo mede-IkPas-held!   Je verdient nú al een compliment voor het aangaan van deze uitdaging! IkPas: voor de één een enorme Stap, voor de ander misschien een gewoontes...

Moeheid kan een van de ontwenningsverschijnselen zijn die je ervaart tijdens je pauzeperiode. Maar anders dan andere ontwenningsverschijnselen, kan die moeheid behoorlijk lang aanhouden. Hoe komt dat ...

Dry January. Als eerste wens ik alle deelnemers een gezond en gelukkig 2026.  Dit is mijn eerste blog op 'IkPas' en daarom zal ik me kort voorstellen. Mijn naam is Yvonne, 54 jaar, partner, moed...

Ervaar jij problemen als je je wil registreren bij IkPas in de app omdat je geen mail krijgt met de activatielink? Of probeer je in te loggen, weet je je wachtwoord niet meer en ontvang je geen wachtw...

Tijdens Dry January kun je wel een steuntje in de rug gebruiken. Dat steuntje kan de podcastserie IkPas & ELI zijn. Deze vierdelige serie geeft praktische tips en antwoorden op veelgestelde vragen...