Er zitten een heleboel voordelen aan pauzeren, die niet allemaal binnen een en dezelfde categorie vallen. Maar die heel prettig zijn om te ervaren en daarom meer dan de moeite waard zijn om te noemen....

Nog vijf dagen te gaan: mijn laatste blog voor IkPas Het is zover, nog maar vijf dagen en mijn 30 dagen zonder alcohol zitten erop. Tot nu toe heb ik 25 dagen volgehouden, en hoewel het soms best uit...

Temptation Island. Eigenlijk ken ik dat televisieprogramma helemaal niet – “Ja, ik heb het bij de kapper gezien", om een grapje van cabaretier Harrie Jekkers te gebruiken. De titel intrige...

FOMA, intuïtief drinken, damp lifestyle, dry tripping, mindful drinken we hebben de afgelopen jaren al heel wat trends voorbij zien komen op het gebied van alcohol drinken. En er is weer é...

Ik wil graag een positief verhaal maken van wat er gebeurt met mij tijdens deze Dry January… Ik sloot mijn vorige blog af met de mededeling  een alcoholvrij etentje te hebben. Maar het was...

Sporten draagt bij aan een betere gezondheid zowel mentaal als fysiek #selfcare. Een goede conditie geeft kracht en verhoogt je weerstand. Een alcoholpauze heeft een groots effect op je sportprestatie...

Week 3 alweer zonder een druppel alcohol en nog steeds geen moeite er mee gelukkig.  Het stickers plakken helpt met trots zijn “stel je voor dat de hele planner vol geplakt is, zouden we h...

Over een week zit deze maandchallenge erop. Dan heb jij heel januari niet gedronken (of toch wel eens, maar pakte je daarna vol goede moed je alcoholpauze weer op). Nu is een maand niet drinken superk...

Voordelen van niet drinken of waarom doe ik dit eigenlijk?De tussenstand! We stoppen nu al 25 dagen en ik voel me prima. Geen ontwenningsverschijnselen, maar ook geen grote halleluja-gevoelens. Ik ma...