Het begon allemaal met een simpel idee: "Waarom niet eens 40 dagen zonder alcohol?" De challenge #ikpas leek me een goed plan om mijn lichaam een beetje rust te geven, wat gezonde gewoontes op te bouw...

De lente is begonnen en dat betekent dat het bij de meeste mensen gaat kriebelen. Schuurtjes worden leeggehaald, zolders opgeruimd, plinten afgestoft en auto's glimmend schoongeboend. Inderdaad: de gr...

Wijsheid komt met de jaren, maar de hevigheid van katers blijkbaar ook. Want hoe ouder je wordt, hoe erger de hoofdpijn de volgende dag. Een en ander heeft te maken met je lever, je vochtgehalte, stre...

Dat het na een avond flink doorzakken niet meevalt om ’s ochtends je kloppende hoofdpijn te negeren, je ontbijt weg te werken of om überhaupt op te staan, is lastig. Nog vervelender is dat ...

Net als hier in Nederland en een aantal ons omringende landen kennen we de alcoholpauze vanaf 1 januari. In goed Nederlands noemen we het Dry January of daarop volgend KortDroog.  Persoonlijk vi...

Naast een alcoholpauze kun je ook je eetgewoonten tijdens de vastenperiode onder de loep nemen. Maar het is niet zomaar iets. Wanneer je voor de eerste keer vast, kom je vroeg of laat de man met de ha...

Nee, ik drink niet. Nee, ik ben niet zwanger. Nee, ik hoef ook niet te rijden. Waarom moet je eigenlijk altijd een reden hebben om niet te drinken? In mijn omgeving lijkt het de standaard dat je een ...

Loop jij nog net zo vrolijk rond als voor je deelname aan IkPas, of vertoont je humeur de eerste scheurtjes en barstjes? Als jij -of je huisgenoten- moeten vaststellen dat jouw gevoel voor humor de la...

Even een stap terug in de tijd- ik vertelde jullie eerder al dat ik meer ben gaan drinken in mijn studententijd. Dat was ook de tijd dat ik uit huis ging, en uiteindelijk kwam te wonen in een huis met...