Deed je voorheen zingend het licht uit op een feestje? Of iets minder uitbundig: kon je voorheen prima een aantal glazen wijn of flesjes bier drinken? Nu je 55+ bent (be)valt de alcohol steeds minder ...

Toch op zondagavond dat tweede of derde wijntje nemen, een uit de hand gelopen netwerkborrel of een collega die zich weer eens ‘ziek’ meldt op maandagochtend; we hebben op ons werk allemaa...

Gister was ik met mijn lief uiteten. We kennen elkaar nu al 21 jaar en ik denk serieus dat dit de eerste keer was dat we niet dronken als we samen uitgaan.  De vraag is eigenlijk ook: als we uit...

Dat je gaat vasten, kan om verschillende redenen zijn. Het geloof kan een rol spelen -het vasten brengt je dichter bij God en je voelt op deze manier mee met de minderbedeelden-. En je kunt vasten omd...

Deze week stond in het teken van dubbel ‘afkicken’. Naast mijn alcoholvrije periode besloot mijn mobiele telefoon dat het tijd was voor nóg een uitdaging.Zonder enige waarschuwing s...

Het is weer zaterdag en daarmee is het derde weekend van onze alcoholvrije uitdaging aangebroken. Hoe je er op dit moment ook voor staat—of je nog steeds alle dagen nuchter bent of een kleine ui...

Er was een tijd dat we het ‘slaapmutsje’ als een hulpmiddel zagen om sneller in slaap te vallen en een kwalitatievere slaap te bereiken. Dit is deels waar. Ja, het slaapmutsje kan ervoor z...

Ze zeggen toch dat stoppen met alcohol je geheugen verbetert? Nou, ik begin daar inmiddels mijn twijfels over te krijgen. Voor de tweede week op rij ben ik te laat met mijn blog. Echt niet netjes. Ik ...

Ongeveer een derde van alle deelnemers aan IkPas valt af tijdens hun pauzeperiode. Op weg naar een gezondere leefstijl kan een paar kilootjes kwijtraken een mooie bijvangst zijn. Maar wat als je tijde...