Ik ben heel benieuwd wat de rest van dit jaar mij gaat brengen. De eerste echte uitdaging staat al snel voor de deur: carnaval. Ik heb voor meerdere avonden iets afgesproken en ik ben vooral nieuwsgie...

Je staat op een feestje, de alcohol vloeit rijkelijk en you’re on top of your game. De grapjes rollen er als vanzelf uit, je beweegt je smooth en de hele wereld lacht je toe. Zo zonder rem voelt...

We zitten alweer in de derde week. Al heb ik tot nu weinig zin gehad in een alcoholisch drankje, droomde ik laatst toch dat ik me had laten verleiden tot drinken. Wat was ik blij dat ik wakker we...

Ook ‘last’ van een egale teint en gezonde blos? Dat komt door je alcoholpauze. Geen alcohol drinken, wordt namelijk zeer gewaardeerd door je huid. De januari-pauzemaand heeft onder andere ...

Aandacht voor je binnenwereld, de kracht van ademhaling Week drie van Dry January zit er alweer bijna op. Gaat het goed? Misschien voel je je wel fitter en slaap je ook beter. En het kan ook zijn dat...

Een alcoholpauze inlassen is goed voor je organen. Ook voor je hersenen dus. Maar hóe goed, is bewezen door Stanford University. Wat blijkt? Hersenen leggen vrijwel direct na het stoppen met ...

Vorige week een beetje te veel gewerkt. Naast mijn eigen diensten, viel ik een aantal keren in voor zieke collega’s. En ik had ook enkele vormgeefklussen die met enige spoed gedaan moesten worde...

Zondagavond ontving ik het verdrietige nieuws dat een vriendin ongeneeslijk ziek was en al afscheid had genomen, maandagochtend is ze gestorven. Vlak voordat ik aan dit blog zou beginnen kreeg ik het ...

Dat je pauzeert wil niet zeggen dat je geen sociaal leven hebt. Ook in januari, juíst in januari, kun je een drukke sociale agenda hebben. Maar zonder dat biertje of wijntje in je hand is het s...