Nu de maand januari echt lekker van start is, lezen we veel over Dry January en alcohol in het algemeen. We nemen je mee in de nieuwsstroom en lichten er een aantal nieuwswaardigheden uit. Dit doet e...

Hallo mede-IkPas-held!   Je verdient nú al een compliment voor het aangaan van deze uitdaging! IkPas: voor de één een enorme Stap, voor de ander misschien een gewoontes...

Moeheid kan een van de ontwenningsverschijnselen zijn die je ervaart tijdens je pauzeperiode. Maar anders dan andere ontwenningsverschijnselen, kan die moeheid behoorlijk lang aanhouden. Hoe komt dat ...

Dry January. Als eerste wens ik alle deelnemers een gezond en gelukkig 2026.  Dit is mijn eerste blog op 'IkPas' en daarom zal ik me kort voorstellen. Mijn naam is Yvonne, 54 jaar, partner, moed...

Ervaar jij problemen als je je wil registreren bij IkPas in de app omdat je geen mail krijgt met de activatielink? Of probeer je in te loggen, weet je je wachtwoord niet meer en ontvang je geen wachtw...

Tijdens Dry January kun je wel een steuntje in de rug gebruiken. Dat steuntje kan de podcastserie IkPas & ELI zijn. Deze vierdelige serie geeft praktische tips en antwoorden op veelgestelde vragen...

In Nederland doen meer dan een miljoen mensen mee aan Dry January. Ook studenten. Daarom is er speciaal voor deze groep: Dry January voor Studenten. De challenge Dry January voor Studenten (te vinden...

Onderzoek naar goede voornemens laat zien dat de meeste voornemens na twaalf dagen sneuvelen. En omdat IkPas nu eenmaal geen twaalf dagen, maar de hele maand januari duurt, is het volhouden van deze c...

Minder naar een schermpje turen, meer sporten, werk maken van die cursus Frans, meer aandacht aan je bejaarde buurman schenken, inzicht in je uitgaven, alleen roken op feestjes, de frituurpan de deur ...