Ben je net gewend aan het niet-drinken, betrap je jezelf erop dat je vaker iets suikerrijks in je mond stopt dan goed voor je is. Hoe dat komt? Dat lees je hier. In alcohol zit (vaak) suiker. Een gla...

In mijn vorige blogs schreef ik dat ik gestopt ben. En eerlijk? Er is nog geen magische wolk opengebroken. Geen extatische energie. Geen plotselinge ochtenden waarin ik zingend mijn bed uit spring, no...

Wat wordt verstaan onder probleemdrinkers? Waarom lopen ouderen meer kans om probleemdrinkers te worden? En wat is de oplossing? Onder het mom: een gewaarschuwd mens telt voor twee worden deze en nog ...

Deze maand(en) heb je de alcohol afgezworen. Maar dat betekent niet dat je het helemaal uit je leven moet bannen. Er zijn namelijk een heleboel lifehacks met (pure) alcohol te bedenken. Wij hebben er ...

Nou daar ben ik weer en ik had graag met goed nieuws willen komen. Met een mooi, kakelverse, schone en alcoholvrije pagina maar je begrijpt het al. Het is mislukt en niet zo'n beetje ook. Nu kan...

Ultiem ontspannen is iedere dag na het werk een biertje drinken. Of op zaterdag klokslag vier uur met een borrelplankje en een glas wijn genieten van het weekend. Had jij een vast moment voor een vast...

Gingen je sociale afspraken voor je alcoholpauze nog gepaard met een (royale) slok alcohol, deze challenge sta je op iedere borrel, verjaardag of andere sociale gebeurtenis met een non-alcoholisch dra...

In mijn vorige blog heb ik gezegd: ik stop! Of eigenlijk: Ik ben gestopt. En iets in mij boezemt mij ook wat angst in. Want het was altijd een makkelijke manier om even te ontsnappen va...

Zo vermoeiend, jaar naar jaar hetzelfde patroon. Dry January gevolgd door enkele maanden geen alcohol. Daarna dat 'volhouden' tot aan de marathon in mijn woonplaats, Enschede. Maar als ik echt eerlijk...