Nee, ik drink niet. Nee, ik ben niet zwanger. Nee, ik hoef ook niet te rijden. Waarom moet je eigenlijk altijd een reden hebben om niet te drinken? In mijn omgeving lijkt het de standaard dat je een ...

Loop jij nog net zo vrolijk rond als voor je deelname aan IkPas, of vertoont je humeur de eerste scheurtjes en barstjes? Als jij -of je huisgenoten- moeten vaststellen dat jouw gevoel voor humor de la...

Even een stap terug in de tijd- ik vertelde jullie eerder al dat ik meer ben gaan drinken in mijn studententijd. Dat was ook de tijd dat ik uit huis ging, en uiteindelijk kwam te wonen in een huis met...

Weer een week voorbij, wat gaat het toch snel! Zo snel dat ik compleet ben vergeten mijn blog op tijd te schrijven… oeps! Dus ja, deze keer krijg je een iets kortere blog, sorry!  Vorige ...

Een uurtje hard trainen, het verbreken van een persoonlijk record of het winnen van een wedstrijd: na het leveren van een sportieve prestatie belonen we onszelf graag met iets lekkers. In de praktijk ...

Ben je net gewend aan het niet-drinken, betrap je jezelf erop dat je vaker iets suikerrijks in je mond stopt dan goed voor je is. Hoe dat komt? Dat lees je hier. In alcohol zit (vaak) suiker. Een gla...

Het weekend staat weer voor de deur en deze 40-dagen-challenge is alweer vier weken onderweg! Hoe gaat het bij jou? Kijk je stiekem uit naar een cocktail in de zon, of ben je al ingeschreven voor de a...

Wanneer je de alcohol laat staan, merkt je lichaam al na vijf dagen een positieve verandering op. Laat staan wat er gebeurt als je een maand of langer geen alcohol drinkt. 5 dagen geen alcohol We s...

Worden alcoholvrije vakanties de nieuwe trend?Herken je dat gevoel? Af en toe heb ik de behoefte om mezelf helemaal te resetten. Lichaam en geest even opschonen, alles een frisse kickstart geven. Maar...