Loop jij nog net zo vrolijk rond als voor je deelname aan IkPas, of vertoont je humeur scheurtjes en barstjes? Als jij -of je huisgenoten- moeten vaststellen dat jouw gevoel voor humor de laatste tijd...

Wanneer je de alcohol laat staan, merkt je lichaam al na vijf dagen een positieve verandering op. Laat staan wat er gebeurt als je een maand of langer geen alcohol drinkt. 5 dagen geen alcohol We s...

Jaja, ik heb het een week gered. Het ging niet zonder slag of stoot en er waren veel hindernissen but I did it.  Het begon met 7 keer (!) een biopt nemen van mijn borst en vervolgens het lange ...

Ben je net gewend aan het niet-drinken, betrap je jezelf erop dat je vaker iets suikerrijks in je mond stopt dan goed voor je is. Hoe dat komt? Dat lees je hier. In alcohol zit (vaak) suiker. Een gla...

In mijn vorige blogs schreef ik dat ik gestopt ben. En eerlijk? Er is nog geen magische wolk opengebroken. Geen extatische energie. Geen plotselinge ochtenden waarin ik zingend mijn bed uit spring, no...

Wat wordt verstaan onder probleemdrinkers? Waarom lopen ouderen meer kans om probleemdrinkers te worden? En wat is de oplossing? Onder het mom: een gewaarschuwd mens telt voor twee worden deze en nog ...

Deze maand(en) heb je de alcohol afgezworen. Maar dat betekent niet dat je het helemaal uit je leven moet bannen. Er zijn namelijk een heleboel lifehacks met (pure) alcohol te bedenken. Wij hebben er ...

Nou daar ben ik weer en ik had graag met goed nieuws willen komen. Met een mooi, kakelverse, schone en alcoholvrije pagina maar je begrijpt het al. Het is mislukt en niet zo'n beetje ook. Nu kan...

Ultiem ontspannen is iedere dag na het werk een biertje drinken. Of op zaterdag klokslag vier uur met een borrelplankje en een glas wijn genieten van het weekend. Had jij een vast moment voor een vast...