René (32): “Dry January gaf me het duwtje dat ik nodig bleek te hebben.”

Renés roots liggen in de regio Amsterdam, maar inmiddels woont hij al twintig jaar in Tilburg. Hier is hij actief bij een carnavalsvereniging. Drinken hoort daar vaak bij. Toch pauzeerde hij al eerder. Tijdens zijn studententijd deed hij mee aan Dry January, vooral om aan zichzelf te bewijzen dat hij het kon. Een uitdaging, meer niet. En tot zijn verrassing eentje die hem moeiteloos af ging.

Pas later, door een vriend die zelf stopte met drinken, keek René opnieuw naar zijn eigen gewoontes. Dat was een onverwachte spiegel. Hij merkte dat hij niet helemaal tevreden was over hoe automatisch drinken soms in zijn weken sloop. Dankzij die eerdere ervaring wist hij al dat pauzeren lukt. Hij begon bewuster te kiezen. Minder vaak, later op de avond, en soms gewoon helemaal niet.

Die kleine verschuivingen stapelden op. Zijn drinken daalde flink, zijn keuzes werden duidelijker en hij merkt dat hij het nu echt zelf stuurt.

Wil je net als René ontdekken hoe een pauze je blik verandert? Doe mee met IkPas en ervaar wat het voor jouw ritme en energie doet.