Achtergrond
Liever echt dan nep lachen
‘Lachen is gezond’ is niet voor niets de uitdrukking. Registreren je hersenen een goede grap, hilarisch kattenfilmpje of een grappige situatie, dan is dat hét startsein voor de aanmaak van…
Alcoholvrije alternatieven van IkPas-deelnemers
De een zweert bij thee met gember, terwijl de ander geen genoeg krijgt van een siroop met een twist. Wat je voorkeur ook is: het maakt niet uit, als het…
Kun je wilskracht trainen?
Ja, zeggen onderzoekers. Zie ‘wilskracht’ maar als een spier die getraind kan worden. Iedereen kan een doorzetter worden en deze pauzemaand dus volmaken. Maar let op: een gedegen training vereist…
Fris en fruitig vanbinnen én vanbuiten!
Krijg jij de laatste tijd vaker complimentjes over je uiterlijk? Dat is niet zo gek, want dat jij jezelf vanbinnen zo fris en fruitig voelt, is ook aan de buitenkant…
Alcoholvrije alternatieven: cijfers & trends
Steeds meer mensen staan open voor alcoholvrije alternatieven, omdat de behoefte om te minderen met alcohol toeneemt. De markt springt hier handig op in en de alcoholvrije alternatieven schieten als…
Boek ‘De verslaving voorbij’ nog steeds actueel
In 1999 bracht Jan Geurtz het boek ‘De verslaving voorbij’ uit. Nu, zoveel jaren later, is het boek nog altijd actueel en wordt het door vele mensen gelezen die willen…
Lachen is écht gezond
En, hoe gaat het passen? Loop jij nog net zo vrolijk rond als voor je deelname aan IkPas, of vertoont je humeur de eerste scheurtjes en barstjes? Als jij -of…
Omgaan met ‘dorst’ tijdens een pauze
Gingen je sociale afspraken voor je alcoholpauze nog gepaard met een (royale) slok alcohol, deze challenge sta je op iedere borrel, verjaardag of andere sociale gebeurtenis met een non-alcoholisch drankje…
Het goede gevoel van stoppen
Dat tijdelijk geen alcohol drinken allerlei voordelen oplevert, hoeven we jou niet uit te leggen. Het blijkt ook uit onderzoeken onder eerdere deelnemers aan IkPas. Toch voelt ‘nee’ zeggen tegen…
Even helemaal niks: luister naar een podcast
Op zo’n zondag als deze ben je misschien op zoek naar tijdverdrijf. Een tip van ons voor jou, deze hapklare podcasts laten de uren als vanzelf voorbijglijden. Eerlijk over alcohol…
Oei, als vrouw kun je slechter tegen alcohol
Ben je een vrouw én heb je de overgang al gehad? Dan kun je slechter tegen alcohol dan een man van dezelfde leeftijd bijvoorbeeld. Of dat oneerlijk is? Ja. Of…
Brengt een pauze de vriendschap in gevaar?
Heftig zo’n titel. En toch is het iets waar veel pauzeerders of stoppers bang voor zijn. Want alcohol kan datgene zijn wat twee mensen of een groep met elkaar bindt.…