Actueel - Pagina 3 van 13

9 januari 2020 / Recept

Water mét: pittig rozenwater

In navolging op het hoopvolle artikel ‘Train je brein: extra vrolijk worden van water’, presenteren we je een mooi waterrecept. Want water kan verrassend pittig uit de hoek komen. Dit…

Lees meer

9 januari 2020 / Recept

De favoriete alternatieve drankjes van IkPassers

Drie IkPas-deelnemers deelden via e-mail hun favoriete non-alcoholische drankje met ons. Want ook, of juist, tijdens je droge reis heb je behoefte aan een fijne vervanger. Ook op Facebook ontvingen…

Lees meer

9 januari 2020 / Blog Petra

Het grote waarom

Dag 8 ofwel week 1…. Gelukkig heb ik geen vrijmbo’s ;-), want het gaat me minder gemakkelijk af dan ik van tevoren dacht. Misschien is het wel net zo als…

Lees meer

8 januari 2020 / Blog Mars

Voordelen? Welke voordelen?

De eerste week overleefd…..het ergste trillen is voorbij, ik kan mezelf eindelijk weer scheren zonder levensgevaarlijk gewond te raken, en de soep gaat voor het grootste gedeelte weer ín mijn…

Lees meer

7 januari 2020 / Achtergrond

Hallo babyhuidje: dit is wat een pauzeperiode met je huid doet

Droom jij ook van dat perzikhuidje voorzien van gezonde blos? En dat je dan ’s morgens op je werk komt en je collega’s zeggen: goh, wat straal jij! Je ziet…

Lees meer

6 januari 2020 / Interview

IkPas achter de schermen: in gesprek met onderzoeksleider Rob Bovens

Alcoholonderzoeker van Tranzo, onderzoekscentrum voor zorg en welzijn van Tilburg University, Rob Bovens werkt al bijna veertig jaar in de (alcohol)verslavingspreventie. Ook is hij ‘een man van het eerste uur’…

Lees meer

6 januari 2020 / Achtergrond

Het verlangen naar suiker: wat doe je eraan?

Newsflash: alcoholhoudende drankjes zitten boordevol suiker. Dus als je de alcohol uit een drankje haalt, houd je een bepaalde hoeveelheid suiker over. Om nu tijdens je pauzeperiode niet een snoep-,…

Lees meer

6 januari 2020 / Blog Maarten

De eerste tien alcoholloze dagen zijn een feit

Mijn eerste 10 dagen zonder alcohol, ik ben gestart op 29 december, zitten er al op. Dat betekent concreet dat ik al eentiende van mijn 100 dagen IkPas Challenge heb…

Lees meer

6 januari 2020 / Achtergrond

Zonder alcohol en met zelfvertrouwen een feestje vieren

‘Jezelf moed indrinken’, is een bekende uitdrukking. Een regel die door veel mensen ‘enthousiast’ wordt nageleefd, wanneer ze op een feestje of event staan waarbij ze zich oncomfortabel voelen. Want…

Lees meer

5 januari 2020 / Blog, Blog Francesca

Iedere dag om half vijf een wijntje, maar nu even niet

Ik telde de dagen af naar het nieuwe jaar: 3. 2.1. Uitzoeken hoe ik verder wil met mijn geliefde rode wijntjes –zo’n drie per dag- is het doel van mijn…

Lees meer

5 januari 2020 / Achtergrond

10 x anders ontspannen

Tijdens de pauzeperiode zul je merken dat je een andere vorm van ontspanning moet zien te vinden. Stond voorheen dat koude biertje of wijntje voor ultiem relaxen, zoek je het…

Lees meer

4 januari 2020 / Blog Paula

Daag zus! Daag alcohol!

Woensdag 1 januari 2020 Het is 13:15 als ik wakker word. Knallende koppijn overvalt me. ‘Ik ga nóóit meer drinken’, zeg ik tegen mijn moeder als ik de woonkamer binnenstrompel.…

Lees meer