Actueel
Alternatieven van IkPas-deelnemers
Charl Ik ben niet op zoek gegaan naar allerlei zoete of zure vervangers. Water, koffie, thee en melkproducten zijn voor mij de ‘vochtbrengers’. Geen fris of overige kant-en-klaar-dranken. Wat de…
Blogger aan het woord
In hoeverre is mijn jeugd van invloed geweest op mijn latere drinkgedrag, vroeg ik mij af. Is het alcoholgebruik dat ik van huis uit heb meegekregen op enige manier van…
Een gewoonte veranderen: zo doe je dat
Zit de vijf in de klok, dan neem je steevast een glas wijn. Zodra je op vrijdagmiddag thuiskomt, trek je een biertje open. Zon en terras staan voor jou gelijk…
Blogger aan het woord
Wat zijn we blij met die dagelijkse positieve golf die via IkPas over ons heen rolt. Voor mij werkt dit absoluut motiverend. En zeker van de verhalen van mijn mede-bloggers…
Blogger aan het woord
Een gewoonte: een geautomatiseerd gedrag dat je brein werk bespaart. Zo gedefinieerd klinkt dat best goed, je geeft je hersenen wat rust. Maar of het ook écht goed is, hangt…
Blogger aan het woord
Deze week heb ik een afspraak bij de huisarts. Al lange tijd heb ik last van slaapproblemen en de afgelopen maanden is dat niet minder geworden. Ik had een kleine…
Van alcohol door naar de suikers
Ben je net gewend aan het niet-drinken betrap je jezelf erop dat je vaker iets suikerrijks in je mond stopt dan goed voor je is. Hoe dat komt? Dat lees…
Blogger aan het woord
Hoewel mijn gezelschap iets te vaak op een weer-app kijkt om verontruste opmerkingen te maken over hoe het er tijdens de rest van onze vakantie uit zal zien, geniet ik…
Blogger aan het woord
Eenmaal aan de maand maart begonnen, liggen er twee moeiteloos verlopen alcoholvrije maanden achter mij en ondervind ik alle weldaden die beloofd zijn in alle artikelen van IkPas. Harder lopen,…
Pauzeren heeft groots effect op herstel hersenen
Een alcoholpauze inlassen is goed voor je organen. Ook voor je hersenen dus. Maar hóe goed, is onlangs bewezen door Stanford University. Wat blijkt? Hersenen leggen vrijwel direct na het…
Blogger aan het woord
Nu al twee maanden ‘van de blauwe knoop’ en eerlijk is eerlijk: ik ben trots op mezelf. Ik heb niks gedronken en voel me in topvorm, maar soms vind ik…
Blogger aan het woord
Een eerste keer voor alles In 2012 is vastgelegd dat de minimumleeftijd om alcohol te mogen drinken, verhoogd werd van 16 naar 18 jaar. Naar mijn weten, werd vóór die…
Dutch 
English