Actueel
Hoe maak je je IkPas-deelname duidelijk aan je date?
Je bent ‘on the roll’ op Tinder en swipet alsof het je een lieve lust is. En dan is het moment daar dat er een date wordt gepland. Wat blijkt?…
Met de billen bloot
Een etentje zonder alcohol is stukken beter te doen zonder alcohol, dan een dansfeestje zonder alcohol is mijn conclusie. Ik ben dan ook benieuwd hoe het mij volgende week vrijdag…
Stappen voor en met een prikkie
Uitgaan en alcohol zijn sinds jaar en dag een bekend duo. Lekker los in het weekend, waarbij de hoofdpijn de volgende dag even voor lief wordt genomen. Maar wat als…
IkPas achter de schermen: in gesprek met campagnecoördinator Sanne de Koning
Sanne de Koning vervult al vijf jaar de rol van campagnecoördinator. Een rol die haar past als een jas. Als campagnecoödinator houdt zij zich bezig met het aanmaken van bedrijfspagina’s, het…
Lekker zo’n nulpuntnulletje?
Toen ik van de week door de lokale supermarkt scharrelde, op zoek naar mijn wekelijkse bappies, en ik mijn karretje stukje bij beetje vulde, viel mijn oog op een bekend…
Heb hart voor je hart
Niet drinken -of zeer matig- is goed voor je hart. Als je niet drinkt of kleine hoeveelheden alcohol gebruikt, daalt het risico op een hartziekte. Maar als je te veel…
Tijd over? 20 dingen die je zou kunnen gaan doen!
Nu je de alcohol even laat voor wat ‘ie is, kom je er misschien achter dat je tijd overhoudt. Want stiekem kost ‘drinken’ best veel tijd. Gedurende de pauzeperiode wil…
IkPas-deelnemers en hun (nieuwe) vrijetijdsbesteding
Dat niet-drinken tijdwinst oplevert is een mooi voordeel. Wij vroegen aan jullie om met ons te delen waar die ‘nieuwe vrije tijd’ aan wordt besteed. Misschien ben je uren in…
Ik hoef niet te drinken
Nou ja joh, vandaag zit ik al weer op een kwart van mijn 100 dagen IkPas Challenge en ik heb tot nu toe nog niet één noemenswaardig moeilijk moment gehad.…
De ’magische’ 21 dagen
Laatst las ik ergens dat het 21 dagen zou duren, voordat iets constants een gewoonte wordt. Wanneer je elke dag zes mokken koffie drinkt of bijvoorbeeld een glas wijn tijdens…
Hoe nu verder?
We zijn al op tweederde van IkPas! Het gaat steeds beter. Ik voel me goed en ben zelfs al een kilootje lichter. Ik denk steeds minder aan mijn wijntjes, het…
Streng zijn voor jezelf?
“Wat wil je drinken?” Ik: “spaatje graag”. “Oh, wil je niks gezelligs drinken?” Ik: “ik vind spa gezellig”. De ander: “ik bedoel dus, wil je niet een wijntje of zo?…
Dutch 
English