Lekkere alternatieven zonder suiker

Je weet het: alcohol is een dikmaker. Want alcoholische drankjes -vooral de mixdrankjes- zitten boordevol suiker. En dat gaat op je heupen, billen en buik zitten. Maar nu je pauzeert, krijg jij al die overbodige calorieën en suikers dus niet binnen. Hoera! Omdat veel alternatieven ook suiker bevatten, gingen wij op zoek naar non-alcoholische drankjes zonder suiker.

Je biertje vervangen met cola en je wijntje inwisselen voor vruchtensap is een goed idee als je geen alcohol meer wilt drinken. Maar het is niet de meest gezonde ruilactie. Want veel alternatieven zitten alsnog vol met suikers en calorieën. Welke alternatieven je dan wel met een gerust hart kunt drinken? Wij stellen ze graag aan je voor:

  • Spa rood
  • Spa rood Infused
  • Royal Club Ginger ale 0% suiker
  • Royal Club Tonic 0% suiker
  • Royal Club Bitter lemon 0% suiker
  • Cola zero (ook Cherry, Vanille en Peach)
  • Fanta zero (ook Exotic, Pomelo en Lemon)
  • Crystal Clear
  • Rivella, ook verkrijgbaar in Pineapple en Cranberry (10 kcal per glas van 200 ml)
  • 7Up free (ook Lime en Cherry)
  • Kombucha van het merk Holy of Batu. Kombucha is een gefermenteerd drankje op basis van groene of zwarte thee.
  • Teisseire 0% siroop, alle smaken
  • Andere siropen 0% zoals Slimpie, Raak 0% of AH-siroop 0%
  • Pickwick Lekker fris (theezakjes met fruitige smaken voor in koud water)
  • Seedlip gin (verkrijgbaar in 3 smaken: Naturel, Citrus en Herbal)

Natuurlijk: water

Een vervangende dorstlesser die we zeker niet mogen vergeten, is water. Water zorgt ervoor dat voedingsstoffen naar de cellen worden vervoerd en dat afvalstoffen worden afgevoerd. Verder regelen we met behulp van water onze lichaamstemperatuur en versterken we ons afweersysteem. Water is dan ook heel belangrijk voor ons lichaam.

Maar we kunnen ons voorstellen dat je alleen water wel een beetje fantasieloos vindt. Er zijn gelukkig heel veel watervariaties te vinden, waardoor je extra kunt genieten van zo’n glas ‘gemeentepils’. Wat dacht je van water met bietjes? Water met lavendel? Water met grapefruit? Voor de complete recepten en perfecte presentatie kijk je bij de waterrecepten van Brabant Water.

Bronnen: 365dagen.com, krnwtr.nl, issuu.com/brabantwater

Gerelateerd

Achtergrond

Tot hier en niet verder

Nederlanders staan open voor maatregelen die gezond eten en drinken stimuleren, maar het moet niet te dwingend worden. We willen wel moeite doen voor het verbeteren van onze gezondheid, maar…
Lees meer
Wijzig instellingen voor chat