Hardnekkige alcoholfabels ontkracht

Eén glas rode wijn per dag zou goed zijn voor je gezondheid en koffie werkt ontnuchterend. Als je dingen maar vaak genoeg hoort en lees, dan worden ze vanzelf waar. Met de meest hardnekkige fabels rondom alcohol maken we vandaag voor eens en altijd korte metten.

Eén wijntje per dag is goed voor je hart.

Nee. Ook bij matig alcoholgebruik heb je een hoger risico op hart- en vaatziekten. Al blijft de discussie rondom dat ene wijntje wel regelmatig terugkomen. Alcohol drinken is nooit de manier om te werken aan je gezondheid. Er zijn namelijk veel effectievere oplossingen. Denk aan: voldoende bewegen, gezond eten of stoppen met roken. Doe je dat allemaal? Dan verminder je het risico op hart- en vaatziekten met maar liefst 84%.

Sterke drank is schadelijker voor je dan bier en wijn.

Nee. Het gaat er niet om wát je drinkt, maar hoevéél je ervan drinkt. In een standaard glas sterke drank zit evenveel alcohol als in een glas bier of wijn. Als je puur naar de alcohol kijkt, dan zijn deze twee drankjes dus even slecht voor je gezondheid. Drink je één keer per week een standaard glas whisky en daarnaast 3 flessen wijn, dan richt de wijn toch echt meer schade aan dan de whisky.

Van koffie word je nuchter.

Nee. Er bestaat geen wondermiddel tegen een kater. Door het drinken van koffie verdwijnt de alcohol niet sneller uit je lichaam. Ook een koude douche helpt niet tegen een kater. Wat wel helpt? Geen alcohol drinken. Sorry. En als het dan toch zover komt dat je van ellende niet meer weet wat je moet doen: water drinken en slapen. De volgende dag voel je je weer een stuk beter, want dan heeft je lever zijn werk kunnen doen. Bron: metronieuws.nl