Zet je
alcoholgebruik
op pauze

Doe mee aan een van onze maandchallenges, zoals Fit voor Vakantie in juni (aanmelden kan t/m 4 juni). Of start vandaag nog je eigen challenge.

40 dagen geen druppel 2022

Mrt 2022

2771

Deelnemers
Schrijf je ook in

De Grote Schoonmaak 2022

Apr 2022

389

Deelnemers
Schrijf je ook in

Extra Vakantiegeld 2022

Mei 2022

417

Deelnemers
Schrijf je ook in

Fit Voor Vakantie 2022

Jun 2022

307

Deelnemers
Schrijf je ook in

‘IkPas is een uitdaging aangaan met jezelf: je drinkt een maand geen alcohol om eens te kijken wat het met je doet

Waarom IkPas?
Heb je onbewust een patroon ontwikkeld waarbij je meer alcohol drinkt dan je eigenlijk zou willen? Wil je zien wat er gebeurt als je dat gewoontegedrag doorbreekt? Dan is IkPas iets voor jou!
Je wordt je bewuster van de keuze die je kunt maken om wel of niet te drinken: je doorbreekt je vastgeroeste patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend.
IkPas helpt je bij je uitdaging. Je kunt bij ons terecht voor vragen, tips, artikelen, recepten, badges die je kunt verdienen met prestaties; alles om jouw doel te volbrengen!
We vragen je niet om nooit meer alcohol te drinken, maar om je alcoholgebruik even op pauze te zetten.

Meer dan 200.000 mensen gingen je voor!

Doe mee met IkPas!

Waarom meedoen aan IkPas?
Dit levert het je op!

is mentaal fitter

Behalve fysiek heb je ook mentaal profijt van geen alcohol drinken. 62% van de deelnemers ervaart dit.

zegt beter nee

Geen alcohol drinken is ook voor je omgeving wennen, je zult standvastig moeten zijn in een rondje weigeren. 64% kan na afloop van de actie beter ‘nee’ zeggen tegen alcohol. Daarvoor hoeven ze niet perse de Bob te zijn!

valt af

32% van de deelnemers is na de actie van IkPas gewicht kwijtgeraakt! Voor menige deelnemer een belangrijke reden om ook na IkPas minder alcohol te drinken.

Actueel

26 januari 2023 / Blog Roy

Blogger aan het woord

Begin deze week was er een item op tv, waarvoor ik even de keuken uit kwam omdat ik werd getriggerd door wat kreten over wijn. Ik dacht namelijk dat het…
Lees meer
26 januari 2023 / Recept

Recept voor madeleines met een bite

Mmmmm…madeleines. Je weet wel die boterige cakejes met hun schelpachtige vorm met ribbeltjes. In dit geval krijgen de madeleines net dat beetje extra smaak door er wat GIMBER aan toe…
Lees meer
25 januari 2023 / Blog Anna

Blogger aan het woord

3 weken zijn voorbij. We gaan week 4 in. Ik vind het wel snel gaan. De behoefte in een wijntje wordt minder, maar is er nog wel. Door de afwisseling…
Lees meer
24 januari 2023 / Jan Wouter

Blogger aan het woord

De maand schiet al op. Nog één week en we mogen het weer op een zuipen zetten. Grapje natuurlijk, ik zit zelfs te overwegen om, net zoals vorig jaar, mee…
Lees meer

Deze gemeenten doen mee met IkPas

Wijzig instellingen voor chat