Maak een stopplan. Schrijf hierin op waarom je (voorlopig) wil stoppen met het drinken van alcohol, welke voordelen hieraan kleven en hoe je om kunt gaan met moeilijke momenten. Zoek een maatje of ...

Ga je zelf aan de slag met het brouwen van je nieuwe favoriete non-alcoholische drankje, voeg dan een pittige toets toe. Gember of een heet pepertje zorgen voor die geliefde kick&bite. Wat te denk...

Pauzeren betekent nog steeds genieten. Ook zonder alcohol kun je een fijne en gezellige avond tegemoet gaan. Er is namelijk heel veel te ontdekken op non-alcoholisch gebied. Om je een beetje op weg te...

Voordat je het weet zijn ze groot. En drinken ze alcohol. Daarom is praten over alcohol met je puber een must. Hieronder lees je uit de monden van twee bekende alcoholexperts vier tips over het gespre...

Pauzeren doen we samen. Er zijn een heleboel collega-IkPassers die deze maand, net als jij, de kurk op de fles laten. Daarnaast zijn er ook een heleboel (bekende en minder bekende) beroemdheden die ne...

Als sportarts ziet Arjan Kokshoorn patiënten en cliënten met uiteenlopende klachten en vragen. Daarnaast maakt hij deel uit van de leefstijlgroep binnen het JBZ. Want een specialistische kijk op spo...

De een drinkt alcohol omdat hij ‘het verdiend heeft’ of omdat het ‘erbij hoort’, terwijl een ander niet wil voelen wat hij voelt. Er zijn veel redenen te bedenken waarom mensen (te veel) alcoh...

Na deze alcoholpauze hef je straks misschien weer het glas. Mocht je dan weer eens een alcoholvrije avond of een nuchter weekend willen invoeren, dan kan je omgeving hier opmerkingen over maken. Zo va...

Pauzeren levert op. Dit ondervind jij hopelijk aan den lijve. Omdat het lekker leest, lichten we hier zes voordelen uit, waar je blij van wordt. Beter slapen, meer energie, bewuste beslissingen ...