Charl Ik ben niet op zoek gegaan naar allerlei zoete of zure vervangers. Water, koffie, thee en melkproducten zijn voor mij de 'vochtbrengers'. Geen fris of overige kant-en-klaar-dranken. Wat de...

In hoeverre is mijn jeugd van invloed geweest op mijn latere drinkgedrag, vroeg ik mij af. Is het alcoholgebruik dat ik van huis uit heb meegekregen op enige manier van invloed geweest? Het alcohol...

Zit de vijf in de klok, dan neem je steevast een glas wijn. Zodra je op vrijdagmiddag thuiskomt, trek je een biertje open. Zon en terras staan voor jou gelijk aan een alcoholisch drankje. En zo zijn e...

Wat zijn we blij met die dagelijkse positieve golf die via IkPas over ons heen rolt. Voor mij werkt dit absoluut motiverend. En zeker van de verhalen van mijn mede-bloggers smul ik: hun eerlijkheid, ...

Een gewoonte: een geautomatiseerd gedrag dat je brein werk bespaart. Zo gedefinieerd klinkt dat best goed, je geeft je hersenen wat rust. Maar of het ook écht goed is, hangt natuurlijk van de gewoont...

Deze week heb ik een afspraak bij de huisarts. Al lange tijd heb ik last van slaapproblemen en de afgelopen maanden is dat niet minder geworden. Ik had een kleine hoop dat ik door het stoppen met alco...

Hoewel mijn gezelschap iets te vaak op een weer-app kijkt om verontruste opmerkingen te maken over hoe het er tijdens de rest van onze vakantie uit zal zien, geniet ik sinds de dag na aankomst van h...

Eenmaal aan de maand maart begonnen, liggen er twee moeiteloos verlopen alcoholvrije maanden achter mij en ondervind ik alle weldaden die beloofd zijn in alle artikelen van IkPas. Harder lopen, minder...

Nu al twee maanden 'van de blauwe knoop' en eerlijk is eerlijk: ik ben trots op mezelf. Ik heb niks gedronken en voel me in topvorm, maar soms vind ik het wel een beetje saai. Ik probeer me te heri...