Weer een week voorbij, wat gaat het toch snel! Zo snel dat ik compleet ben vergeten mijn blog op tijd te schrijven… oeps! Dus ja, deze keer krijg je een iets kortere blog, sorry!  Vorige ...

Een uurtje hard trainen, het verbreken van een persoonlijk record of het winnen van een wedstrijd: na het leveren van een sportieve prestatie belonen we onszelf graag met iets lekkers. In de praktijk ...

Het weekend staat weer voor de deur en deze 40-dagen-challenge is alweer vier weken onderweg! Hoe gaat het bij jou? Kijk je stiekem uit naar een cocktail in de zon, of ben je al ingeschreven voor de a...

Worden alcoholvrije vakanties de nieuwe trend?Herken je dat gevoel? Af en toe heb ik de behoefte om mezelf helemaal te resetten. Lichaam en geest even opschonen, alles een frisse kickstart geven. Maar...

Het is zondag. De dag begint mistig en grijs. Later in de ochtend regent het een beetje. In de loop van de middag breekt heel voorzichtig de zon door. Ik ben bij een vriendin. Even gezellig bijkletsen...

Deed je voorheen zingend het licht uit op een feestje? Of iets minder uitbundig: kon je voorheen prima een aantal glazen wijn of flesjes bier drinken? Nu je 55+ bent (be)valt de alcohol steeds minder ...

Toch op zondagavond dat tweede of derde wijntje nemen, een uit de hand gelopen netwerkborrel of een collega die zich weer eens ‘ziek’ meldt op maandagochtend; we hebben op ons werk allemaa...

Gister was ik met mijn lief uiteten. We kennen elkaar nu al 21 jaar en ik denk serieus dat dit de eerste keer was dat we niet dronken als we samen uitgaan.  De vraag is eigenlijk ook: als we uit...

Dat je gaat vasten, kan om verschillende redenen zijn. Het geloof kan een rol spelen -het vasten brengt je dichter bij God en je voelt op deze manier mee met de minderbedeelden-. En je kunt vasten omd...