Net als hier in Nederland en een aantal ons omringende landen kennen we de alcoholpauze vanaf 1 januari. In goed Nederlands noemen we het Dry January of daarop volgend KortDroog.
Persoonlijk vind ik de naamgeving van onze heerlijke Bourgondische zuiderburen de beste. En ik heb er al vele malen gebruik van gemaakt. Al meteen vanaf het begin. Feestje in januari en iemand bood me iets te drinken aan (alcoholisch wel te verstaan) en dan zei ik "nee, ik ben lid van een exclusieve club." Oh? was de reactie vaak. "Ja ik doe Tournée Minérale". Opgetrokken wenkbrauwen van de ander. 'Tournée wat?"
Tournée Minérale, dat is een club van mensen die bewust geen of minder alcohol drinken gedurende een bepaalde tijd. Is hartstikke leuk, je krijgt elke dag goede informatie via mail en ervaringen van anderen die hetzelfde doen. Kan ik je aanraden. Mooi, ik kreeg iets anders te drinken, wat ik maar wilde. Geen gedoe, niet aandringen, zij is lid van een club. En ik hoorde ze bij wijze van spreken denken, dat zou ik ook wel willen. Maar, net als ik al eerder schreef, niet zo overtuigd waren van hun slagingskansen. Of niet weten hoe om te gaan met aandringen. Overigens, als je goede vrienden hebt, zullen ze jouw keuze om niet te drinken volledig respecteren en accepteren en niet verder aandringen. Als je zou zijn gestopt met roken, zouden ze je ook geen sigaret aanbieden. Maar is het stoppen of pauzeren met alcohol niet net zo dapper/krachtig/bij vlagen lastig/bewonderenswaardig? Waarom geen sigaret opdringen, maar wel een glas alcohol?
Kortom, ik doe Tournée Minérale, het klinkt zo lekker wollig en exclusief of anders. Tournée Minérale, het geeft je een vleugje extravagantie. Tournée Minérale of ik sta droog? Ik weet wel wat ik kies ondanks dat het hetzelfde is? Hoe herprogrammeer ik mijn hersenen? En mijn omgeving?
En oh, wat heb ik voor heerlijks ontdekt qua drinken. Het schijnt zo te zijn dat als je kiest voor iets wat een bepaald mondgevoel oproept dit meer aan het gebruik van alcohol doet denken. Dus iets dat een beetje prikkelend is, een beetje 'wrang'. En vooral niet te zoet. Dit is wetenschappelijk bewezen in het twaalf stappen programma van de AA. Door hetzelfde mondgevoel te ervaren als bij alcohol is het minder lastig om door te gaan met je goede gewoonte.
Mijn favorieten: cranberrysap, Gimber, tomatensap, San Pellegrino met bloedsinaasappel smaak, Rivella, Vitamin water van de Albert Heijn. Mijn koelkast puilt uit met deze drankjes zodat ik veel kan variëren. En waarom zou alleen water het alternatief zijn voor alcohol? Juist omdat ik veel andere smaken en een ander mondgevoel ervaar dan alleen met water, is het veel gemakkelijker om nog een heerlijk alternatief te pakken vanwege de smaak en het gevoel in mijn mond. Dus ik ben nog steeds lekker bezig. Met af en toe lastige momenten, maar met zoveel alternatieven dat het niet moeilijk is om nee te zeggen. En het mooie is, inmiddels zijn twee van mijn vrienden aangesloten bij Tournée Minérale en delen we onze ervaringen met elkaar. En ik met jullie.
Word lid van de club en kies je eigen favoriete alternatief. Je kunt het. En vooral doorgaan.
298.000
deelnemers gingen je voor