Ontwenningsverschijnselen

6 januari 2019 / Actueel / Nieuws

Matige drinkers merken er waarschijnlijk weinig van, maar als je gewend was zeer regelmatig meer glazen alcohol te drinken, kun je de eerste dagen van deze campagne last hebben van ontwenningsverschijnselen. De één heeft er meer last van dan de ander. Dit heeft te maken met hoe lang en hoeveel iemand gedronken heeft, de lichamelijke conditie en de gevoeligheid.
Mogelijke verschijnselen zijn:

  • transpiratie
  • trillende handen
  • misselijkheid
  • angst
  • slapeloosheid
  • lusteloosheid
  • vermoeidheid
  • onrustig gevoel
  • somberheid
  • verhoogde bloeddruk
  • spierkramp
  • gespannenheid.

De klachten komen vooral de eerste week voor en nemen daarna af. Slapeloosheid en gespannenheid kunnen iets langer duren, net als angst, lusteloosheid en somber zijn.
Je lichaam moet echt afkicken van een jarenlange gewoonte en dat kan even duren.

Op momenten dat je er erg veel last van hebt is het een goed idee om afleiding te zoeken in een activiteit zoals wandelen, fietsen of huishoudelijke klusjes. Accepteer dat de gevoelens er zijn en realiseer je dat deze ook vanzelf weer zullen verdwijnen.

Gerelateerd

19 maart 2019 / Actueel / Nieuws

IkPas afspeellijst

Luister naar de IkPas afspeellijst. Muziek ingezonden door deelnemers aan IkPas. Muziek die degenen die hun alcoholgebruik op pauze zetten vinden passen bij de campagne. Nummers om de moed erin…
18 maart 2019 / Actueel / Nieuws

Alcohol in onze maatschappij: Deel 2

Alcoholonderzoeker Rob Bovens van Tranze Tilburg University neemt de deelnemers aan IkPas mee in de geschiedenis van alcoholgebruik, -preventie en -beleid. Deel 2: Drankbestrijding tot 1881 Zolang alcohol bestaat, zolang…
15 maart 2019 / Actueel / Nieuws

Al 15 maanden droog staan

Agnes doet mee aan IkPas. Onderstaand bericht vonden we in onze mailbox. Ik sta al 15 maanden ‘droog’. Heerlijk. Ik zocht voor het zaterdagavonddiner vaak wijn uit. Passend bij het…



INFORMATIE OVER COOKIES:
BIJ HET GEBRUIK VAN DEZE WEBSITE GAAT U AKKOORD MET HET GEBRUIK VAN COOKIES.


Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close