Het einde nadert, de finish is in zicht, de stip op de horizon is een grote bal voor mijn neus: de maand januari is bijna voorbij. Was ik eerst zo blij dat ik geen discussie met mezelf hoefde te voere...

Je bent lekker aan het pauzeren, dus wel of niet drinken is niet ‘im frage’. Maar er komt bijna een eind aan deze maand en dus aan jouw alcoholpauze. En dan wil je het misschien wel anders...

De laatste loodjes en dan zit deze Dry January er weer op.Deze challenge heb ik makkelijk weten te volbrengen.Ik lust geen bier, ik lust geen wijn en door cola af te zweren heb ik gelijk de baco&rsquo...

Er zitten een heleboel voordelen aan pauzeren, die niet allemaal binnen een en dezelfde categorie vallen. Maar die heel prettig zijn om te ervaren en daarom meer dan de moeite waard zijn om te noemen....

Nog vijf dagen te gaan: mijn laatste blog voor IkPas Het is zover, nog maar vijf dagen en mijn 30 dagen zonder alcohol zitten erop. Tot nu toe heb ik 25 dagen volgehouden, en hoewel het soms best uit...

Temptation Island. Eigenlijk ken ik dat televisieprogramma helemaal niet – “Ja, ik heb het bij de kapper gezien", om een grapje van cabaretier Harrie Jekkers te gebruiken. De titel intrige...

FOMA, intuïtief drinken, damp lifestyle, dry tripping, mindful drinken we hebben de afgelopen jaren al heel wat trends voorbij zien komen op het gebied van alcohol drinken. En er is weer é...

Ik wil graag een positief verhaal maken van wat er gebeurt met mij tijdens deze Dry January… Ik sloot mijn vorige blog af met de mededeling  een alcoholvrij etentje te hebben. Maar het was...

Sporten draagt bij aan een betere gezondheid zowel mentaal als fysiek #selfcare. Een goede conditie geeft kracht en verhoogt je weerstand. Een alcoholpauze heeft een groots effect op je sportprestatie...