Wist je dat er een heleboel informatieve en leuke boeken zijn die gaan over (stoppen met) alcohol en/of ben je benieuwd naar ervaringen van anderen? Dan zijn deze boekentips misschien iets voor jou. ...

In een foto-en herinneringsboek wat ik kreeg voor mijn 50e verjaardag, schreven mijn vrienden en familie twee dingen welke mij typeerde. Negentig procent van hen noemde rode wijn en Hailey, mijn hondj...

Het inschrijfgeld is overgemaakt, de bevestiging is binnen … als de omstandigheden het toelaten en ik gezond en blessurevrij blijf, loop ik op 17 oktober de Amsterdam Marathon, mijn eerste hele mara...

Nog een paar dagen, dan zit de 40 dagen challenge erop. Maar ik ga door. Het afgelopen half jaar heb ik ondervonden dat ik zonder alcohol kan. Dat had ik een jaar geleden niet gedacht. Toen corona in ...

Yes, de 40 dagen zitten er bijna op. Tijd voor een feestelijke afsluiting. Maar dan wel alcoholvrij. Want het is nog steeds pauze. D-drinks komt met een feestelijke en smakelijke optie. Voor de lek...

Een alcoholpauze inlassen is een goede zaak. Mentaal en fysiek knap je ervan op. Dry January en de 40 dagen geen druppel challenge zijn geijkte periodes in het jaar, waarin je er heel bewust voor kies...

Nu het einde van de 40 dagen geen druppel challenge in zicht is, beginnen mijn cravings toe te nemen. M’n brein denkt: Joehoeoe, binnenkort mag ik weer een wijntje! Tja, dat was nu precies niet de b...

Chai thee is een kruidige Indiase thee, een basis van thee gecombineerd met kruiden en specerijen. Heerlijk puur of als Chai-latte is. Een heerlijke oppepper! De lekkerste chai- latte maak je zelf....

Uit gewoonte drinken is altijd drinken op vaste tijdstippen, bij bepaalde gevoelens, bij bepaalde gedachten en in bepaalde situaties. Voordat je het weet, heb je een ongezonde gewoonte te pakken. Elle...