Behalve de verbeterde conditie, zowel mentaal als fysiek, het bereiken van mijn ideale gewicht, het voortdurende heldere gevoel en de aanzienlijke besparing, die het me tot op heden oplevert door geen...

Op een dag komt er een einde aan je alcoholpauze. En dan willen de meeste mensen niet meer terug ‘naar hoe het eerst was’. Want tijdens dat ‘eerst’ werd er naar hun zin iets te vaak en iets te...

Mijn omgeving kent mij niet meer terug. Vroeger was ik altijd moe, of onderweg. Te lang te veel drinken, doet je lichaam nu eenmaal niet veel goed. Toen ik stopte met roken, gooide ik meteen alles ...

We ontvangen regelmatig berichten van deelnemers die graag een weekenddrinker ‘willen worden’. Want dan drink je in ieder geval doordeweeks niet. Jan (58) is, als hij niet pauzeert, een weekenddri...

Het was een leuke drukke week. Zoon werd 10 jaar. Vorig jaar op zijn verjaardag gingen de scholen dicht en kon hij niet trakteren. Dit jaar was hij dolblij met zijn kleurrijke traktatie in thema ruimt...

In China en Japan doen ze het al geruime tijd. Ook steeds meer Nederlandse restaurants omarmen de trend van tea pairing; het combineren van thee en spijs. Naast wijn is thee namelijk een drank die zee...

David (41) en Marjolein (51) hebben de smaak van pauzeren goed te pakken. Zoals meerdere deelnemers deden zij mee aan Dry January, de overbruggingschallenge en nemen ze nog steeds deel aan de 40 dagen...

Ik heb in de maand januari meegedaan met de 30 dagen challenge en nu zit ik bijna 29 dagen in de 40 dagen challenge. Nog 11 dagen en dan zit het erop. De beleving is heel verschillend tussen de 2 chal...

Sommigen doen het allemaal tegelijk. Een slot op de drankenkast? Dan ook die sigaretten de deur uit. Of de sportschoenen aantrekken. En gezonder eten. Anna en Anita beperken hun nieuwe levensstijl nie...