Tijd met je partner doorbrengen doe je misschien op een vast moment in de week of maar net wanneer het uitkomt. Vaak komt er een glaasje of wat aan te pas. Voordat je het weet is de fles leeg en eindi...

Je kent het wel. Je hebt je voorgenomen niet te drinken. Of althans niet te veel. Zodra je ‘nee’ zegt, is het commentaar niet van de lucht. Dat je niet zo flauw moet doen en dat eentje toch niet z...

Dus je staat aan de vooravond van de meest nuchtere avond ooit. De vorige keer las je al over een positieve mindset, lekkere alternatieven en je niet laten verleiden. Vandaag dragen we nog een paar ti...

IkPas draait om bewustwording als het gaat om het drinken van alcohol. De tijdelijke alcoholpauze die je inlast, is dan ook vooral bedoeld om stil te staan bij drinkgewoontes die er misschien onbewust...

Na een lange shut down van de horeca mogen cafés, bars en restaurants hun deuren weer openen voor hun klanten. Hoe loop jij die bar binnen? Wat kun je doen om er relaxed bij te zitten in een restaura...

Kon je vroeger na een avondje doorzakken ook de volgende dag nog heel behoorlijk functioneren, nu je (allang) niet meer in je roaring twenties zit, heb je na een paar biertjes of wijntjes de max berei...

Een kwade dronk hebben is vervelend. Je doet of zegt dingen die kwetsend zijn voor jezelf en anderen. Waarom de een vrolijk wordt van een paar glazen alcohol en de ander vervelend, of zelfs agressief,...

Podcasts zijn hot. Fijn om naar te luisteren tijdens die lange wandeling, terwijl je je tuin omspit of je huis onder handen neemt. Je beluistert een podcast via een website of met behulp van een podca...

Tijdens de lockdown(s) hebben we onze eigen omgeving (her)ontdekt. Wandelen is (weer) hartstikke in. Inmiddels ken je je eigen buurt als je broekzak. Ben je misschien zelfs al uitgeweken naar een leuk...