Judith blogt: leg jezelf geen straf op

20 januari 2019 / Actueel / Blog

Toen ik vorig jaar besloot drie weekenden (omdat ik alleen dronk op vrijdag en zaterdag) niet te drinken, dacht ik dat het slim was alle feesten, uitjes en borrels te skippen. Zo leek het me minder moeilijk. Ik associeerde deze gelegenheden namelijk allemaal met een drankje.
Na drie weekenden voelde het of mijn zelfopgelegde straf voorbij was en ik weer kon gaan leven. Natuurlijk voelt dat zo als je alle leuke dingen gaat laten, omdat je er geen wijntje meer bij kan drinken.

Nu pak ik het anders aan. Ik ga gewoon uit, ik eet net als anders bij mijn ouders, we borrelen zoals we gewend waren aan de keukentafel. Het enige dat ik niet meer doe is er een alcoholisch drankje bij drinken. Op deze manier doorbreek je niet alleen je patronen en associaties, maar zie je het drinken van  wijn of bier als iets kleiners.

Je kan nog steeds alles eten, heel veel verschillende drankjes drinken en naar alle feestjes gaan.

Gerelateerd



INFORMATIE OVER COOKIES:
BIJ HET GEBRUIK VAN DEZE WEBSITE GAAT U AKKOORD MET HET GEBRUIK VAN COOKIES.


Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close