Toen ik vorig jaar besloot drie weekenden (omdat ik alleen dronk op vrijdag en zaterdag) niet te drinken, dacht ik dat het slim was alle feesten, uitjes en borrels te skippen. Zo leek het me minder mo...

Waarom laat ik mijn wijntje staan tijdens ons dagelijks 'gezellig' borreluurtje rond de klok van vijf? Niet alleen omdat ik 30 dagen geen alcohol meer nuttigen wil. Gewoon omdat het moet. Mijn plan ...

Lekker tussen de middag op een terras naast de piste in de winterzon een glühwein of jägerthee en aan het eind van de dag staat Apres Ski op het programma. Net als de derde helft na een partijtje vo...

Alcohol heeft niet alleen invloed op je slaap (snel in slaap vallen, maar minder diepe slaap) maar ook op snurken. De verdovende werking van alcohol zorgt ervoor dat de spieren die je keelholte openho...

Irene is 48 en de moeder van twee prachtige tienerdochters. Ze is gescheiden, heeft een LAT relatie en werkt full time als leidinggevende in de financiële sector. Irene heeft door de actie IkPas besl...

Al geruime tijd zijn we onderweg en ik moet eerlijk bekennen dat ik het de afgelopen week best moeilijk heb gehad. Niet alleen met ‘Nee’ zeggen en niet doen, maar vooral met het onbegrip. Zoals ie...

Afgelopen week, de tweede week zonder ‘mijn’ wijntjes, moest ik ineens denken aan een aflevering van Friends die ik jaren terug zag. Een oude vriend van één van de hoofdrolspelers komt een weeke...

Je hebt je aangemeld voor IkPas, doet enthousiast mee, maar wanneer je een tijdje bezig bent, merk je dat  het af en toe best lastig is om vol te houden. Je had je vantevoren niet gerealiseerd dat 30...

De eerste weken van je uitdaging zul je het vast wel merken: dat alcoholische drankje dat je regelmaat drinkt is meer dan 'gewoon lekker'. Het doet meer met je dan iets anders zónder alcohol. De dran...