Zet je alcoholgebruik op pauze

80 procent van de volwassenen in Nederland drinkt wel eens alcohol. Er zijn verschillende alcoholgebruikers, van matige drinker tot grootverbruiker en alles wat er tussenin zit.
IkPas is er voor iedereen die nieuwsgierig is naar een periode zonder alcohol en wat dit met lichaam en geest doet.
Bij IkPas zet je je alcoholgebruik tijdelijk op pauze, om bewuster te worden van je alcoholgebruik en drinkpatroon. Dit kan op ieder moment van het jaar en het advies is minimaal 1 volle maand mee te doen.
Het Jeroen Bosch Ziekenhuis helpt je graag op weg naar een gezondere leefstijl.

Hoe doe je mee?

Meld je aan als deelnemer en profiteer van alle ondersteuning die IkPas je te bieden heeft, zoals:

• De IkPas-coach voor al je vragen.
• Een forum om ervaringen uit te wisselen met andere deelnemers.
• Badges die u kunt verdienen voor mijlpalen tijdens uw alcoholpauze.
• Twee keer per week een e-mail nieuwsbrief met informatieve artikelen, lekkere recepten voor alcoholvrije alternatieven, handige tips en nuttige weetjes.

Het aanmelden als deelnemer van IkPas gaat als volgt:

• Klik op de knop hieronder.
• Maak een eigen account aan.
• Maak daarna een eigen ‘challenge’ met een zelfgekozen startdatum & duur. 

Voor meer uitleg over hoe u zich aanmeldt: klik hier.

Onderzoek

Op dit moment is ‘IkPas voor patiënten’ een nieuwe ontwikkeling (een pilot). We willen je daarom bij deelname vragen om mee te doen met het onderzoek om de effecten en je ervaring mee te kunnen nemen voor de toekomst. Uitleg hierover volgt bij de inschrijving online.
Jaarlijks maken meer dan 45.000 mensen gebruik van IkPas en ondersteuning. Doe ook mee. Zet je alcoholgebruik op pauze met IkPas en voel je gezonder en fitter!