Gezondere organen, betere sportprestaties, dikkere portemonnee, lichter in gewicht; de lijst van pauzevoordelen is lang. En weet je wat ook een mooi voordeel is? Je zit niet alleen letterlijk, maar oo...

Pauzeren in hartje zomer. Jij doet het gewoon. En dat vinden we hartstikke verstandig. Misschien heb je volgende maand een mooie vakantie gepland staan. Dan is je timing perfect. Vanwege die aanstaand...

Op de website van het Voedingscentrum vind je een heleboel tips en inspiratie over zwanger zijn en gezond eten. Tip van ons: bekijk ook de filmpjes waarin vragen over zwanger & eten worden beantwo...

Als je vanaf week 29 je baby in je buik zou zien, zou je zien dat hij af en toe gekke bekken trekt. Hij heeft inmiddels een eigen slaap- en waakritme. En ook in de bewegingen kun je wat herkennen: tra...

Iedere maand vertelt verloskundige Dieuwke Ottens over wat ze meemaakt in haar praktijk als verloskundige. In deze nieuwsbrief praat ze over een van haar kinderwensconsulten. Op deze consulten komen s...

Goed nieuws: over het algemeen gaan 55-plussers met het ouder worden minder drinken. Maar uit onderzoek door het Trimbos-instuut blijkt dat het tegengestelde gebeurt bij 55-plussers die al overmatig d...

In de zomer, wanneer de zon hoog aan de hemel staat, kun je dorstiger zijn dan normaal. Logisch, want je verliest ook meer vocht. Vocht dat aangevuld moet worden. Hoe verleidelijk dat glas ijswater da...

Het is deze week dus heet. En als het kwik buiten stijgt, dan is het noodzakelijk om het hoofd koel te houden. Zeker in de auto. Want rijden in een auto met een te hoge binnentemperatuur is een even g...

Je dag fit en fris starten, begint met een gezond ontbijt. Foodblogger Judith weet als foodie en moeder hoe belangrijk het is om ervoor te zorgen dat je aan je dagelijkse hoeveelheid vitaminen komt. S...