Nu je bijna de eindstreep van de overbruggingschallenge hebt gehaald, heb je wellicht al van een of meerdere voordelen kunnen proeven. Misschien ben jij een van de gelukkigen die beter slaapt, heb je ...

Ken je dat gevoel dat je heel hard wil schreeuwen, of met een deken over je hoofd op de bank wil gaan liggen? Precies dat gevoel had ik vorige week dinsdag. De verbouwing loopt uit, (had ik kunnen wet...

In het vorige deel las je over de vele maatregelen die in gang werden gezet in de 19e eeuw om het alcoholgebruik te beteugelen. In dit derde deel vertelt Rob Bovens, alcoholonderzoeker en coördinator...

Je kunt maar liefst drie weken wegstrepen van je droge reis. Hoogste tijd om de balans op te maken. Hoe voel je je lichamelijk? Wat doet dit met je mentaal? In deze update lees je meer over afvallen i...

Een verslechterde weerstand maakt dat je bevattelijker bent voor verkoudheden en griepverschijnselen. Niets aan te doen, zou je denken. Toch wel! Want wist je dat gedurende de pauzeperiode je weerstan...

Nu we nog langer thuis zitten, vanwege het coronavirus wil je voorkomen dat de verveling toeslaat. Verveling maakt dat je je ongemakkelijk voelt en teruggrijpt op oude vertrouwde zaken, zoals een glas...

Zwevend op een wolkje Wat kan het leven toch mooi zijn. Prachtig, geweldig en fabelachtig. Afgelopen weekend was zo’n pareltje in mijn geschiedenis. Zo’n weekend waar je nog wel even op vooruit...

Je fietst, harkt de tuin aan, sjouwt met boodschappen, past hele dagen op de kleinkinderen, verzorgt etentjes, timmert een vlonder in elkaar: je bent boven de 60 en voelt je hartstikke fit. En toch is...

Ken je dat gevoel, dat je ergens heel erg tegen opziet en dat het uiteindelijk heel erg mee blijkt te vallen? Dat gevoel heb ik de afgelopen twee weken ervaren. Vorige week schreef ik juist nog dat ik...