Van alcohol word je vrolijk, losser en uitbundiger. Daarnaast is het lekker en werkt het ontspannend. Allemaal voorbeelden van redenen waarom we alcohol drinken. En er is nog een reden waarom we de gl...

In navolging op het hoopvolle artikel 'Train je brein: extra vrolijk worden van water', presenteren we je een mooi waterrecept. Want water kan verrassend pittig uit de hoek komen. Dit recept past perf...

Drie IkPas-deelnemers deelden via e-mail hun favoriete non-alcoholische drankje met ons. Want ook, of juist, tijdens je droge reis heb je behoefte aan een fijne vervanger. Ook op Facebook ontvingen we...

Dag 8 ofwel week 1…. Gelukkig heb ik geen vrijmbo’s ;-), want het gaat me minder gemakkelijk af dan ik van tevoren dacht. Misschien is het wel net zo als bij het krijgen van een kind, het le...

De eerste week overleefd.....het ergste trillen is voorbij, ik kan mezelf eindelijk weer scheren zonder levensgevaarlijk gewond te raken, en de soep gaat voor het grootste gedeelte weer ín mijn mond,...

Droom jij ook van dat perzikhuidje voorzien van gezonde blos? En dat je dan ’s morgens op je werk komt en je collega’s zeggen: goh, wat straal jij! Je ziet er echt goed uit! Van dit soort opmerkin...

Alcoholonderzoeker van Tranzo, onderzoekscentrum voor zorg en welzijn van Tilburg University, Rob Bovens werkt al bijna veertig jaar in de (alcohol)verslavingspreventie. Ook is hij ‘een man van het ...

Newsflash: alcoholhoudende drankjes zitten boordevol suiker. Dus als je de alcohol uit een drankje haalt, houd je een bepaalde hoeveelheid suiker over. Om nu tijdens je pauzeperiode niet een snoep-, k...

Mijn eerste 10 dagen zonder alcohol, ik ben gestart op 29 december, zitten er al op. Dat betekent concreet dat ik al eentiende van mijn 100 dagen IkPas Challenge heb gehaald. Die eerste 10 dagen zijn ...