Het verhaal van Iris
Iris (56) zat niet lekker in haar vel en besloot het roer om te gooien. Ze was lusteloos had weinig energie en sliep minder goed. Ze deelt met IkPas haar kijk op Dry January, de uitdaging van een alcoholpauze en de verrassende alcoholvrije opties die ze ontdekte. Nieuwsgierig hoe deze ervaring haar leven heeft beïnvloed? Bekijk de onderstaande video of lees het hele interview.
Waarom besloot je mee te doen aan IkPas?
Iris deed mee aan IkPas omdat ze niet lekker haar vel zat. Ze voelde zichzelf vaak lusteloos, sliep slechter en had daardoor ook minder energie. Om zich weer beter te voelen, besloot ze een aantal stappen te zetten om haar gezondheid weer een boost te geven. Iris: “een pauze van alcohol leek me een goede manier om daarmee te beginnen".
Wat was de grootste uitdaging tijdens de alcoholpauze?
De alcoholpauze bleek voor Iris niet zo’n grote uitdaging te zijn als ze voorheen dacht. "Eigenlijk viel de uitdaging me erg mee. Alleen tijdens feestjes of etentjes vond ik het soms lastig, vooral als er mooie flessen wijn op tafel stonden die ik moest laten staan.” Om deze feestjes en etentjes door te komen, ontdekte ze diverse alcoholvrije alternatieven, waar ze zelfs nu na haar pauze nog steeds regelmatig voor kiest.
Hoe is de alcoholpauze je bevallen?
Doordat de alcoholpauze voor Iris achteraf niet zo’n grote uitdaging bleek als ze vooraf had verwacht, is hij haar ook heel goed bevallen. Niet alleen raakte ze een paar kilo kwijt, ze zat ook weer stukken lekkerder in haar vel. "Ik maak nu ook bewustere keuzes over wanneer ik drink. Als ik bijvoorbeeld twee avonden achter elkaar een feestje heb, drink ik de ene avond maar een klein beetje en de andere avond helemaal niks." Iris raadt het daarom dan ook iedereen aan om een keertje je alcoholgebruik op pauze te zetten.
Ook je alcoholgebruik een maand op pauze zetten?
Niet meer lusteloos voelen, beter slapen en meer energie! Net als Iris je alcoholgebruik een maand op pauze zetten? Download dan nu de IkPas app en doe mee aan Dry January.