Vooral doorgaan

IkPas 2021 zit er alweer op! Ik heb niet smachtend naar de eindstreep uitgekeken en bedacht wat voor alcoholisch drankje ik als eerste zou nemen, want ik heb besloten door te gaan tot en met in elk geval de 40 dagen-challenge. Ik voel me heel goed bij dit alcoholloze bestaan, slaap veel beter en voel me de hele tijd fris, fruitig en energieker. Ik heb mezelf wel een cadeautje gegeven als beloning voor 1 maand IkPas: een lekker Rituals-setje. Deze week een fitbit geleend om het resultaat van mijn wandelingen – ik ben daar mee doorgegaan en loop nu gemiddeld 10 kilometer per keer - beter in beeld te brengen, en dat is erg stimulerend. Hij geeft ook aan hoeveel uur je hebt geslapen, en hoeveel uur daarvan je diep hebt geslapen en hoeveel uur licht. Ik ga er zeker een aanschaffen. Wat wel goed meehelpt bij het niet-drinken is dat er nauwelijks sociale samenkomsten zijn, dat er geen terrasjes open zijn en dat de restaurants gesloten zijn. Want ik vind het wel lastig als ik anderen wel zie drinken. Deze week extra lekker gekookt, zoals een wittebonenstoof met chorizo, kerstomaatjes en rozemarijn en weer een appeltaart gebakken. Ontspannend om te doen en heel erg lekker, en ik miste de wijn niet. Het is me opgevallen dat je het eten zonder wijn zelfs beter proeft. De afgelopen maand heeft me tot het besef gebracht dat het vorige jaar met weinig drinken me veel heeft gebracht en dat ik daardoor deze IkPas-maand heel gemakkelijk ben doorgekomen. Het voelt ook goed dat ik hard aan mijn weerstand tegen bijvoorbeeld corona heb gewerkt.  Ik zou eigenlijk niet weten waarom ik weer aan de wijn zou gaan…. Het korte termijneffect is soms – maar niet altijd- heel prettig en de nadelen zijn voor mij veel groter gebleken. Slecht slapen, duf hoofd the day after, en een schuldgevoel tegenover mijn lichaam. Ben benieuwd waar ik volgend jaar sta!