Een paar weken geleden organiseerden IkPas en het Samenwerkingsverband Vroegsignalering Alcoholproblematiek (SVA) het webinar 'IkPas en het gesprek over alcoholgebruik in de eerste lijn'. Martijn Planken (IkPas), Arthur Kleisterlee (Mondriaan Verslavingszorg) en Tamarah de Jong (Trimbos-instituut) deelden praktische handvatten om een IkPas/Dry January-actie voor januari 2026 op te zetten en hieromheen het gesprek over alcohol te voeren.
Onze eigen Martijn Planken van IkPas vertelt meer over de voordelen van een alcoholpauze. Een pauze begint met ruimte creëren. Want als je (tijdelijk)geen alcohol drinkt, ontstaat er letterlijk ruimte (meer tijd) en figuurlijk meer ruimte (in je hoofd want je bent niet meer bezig met 'wanneer, met wie en hoeveel je gaat drinken). En in die ruimte maak je kennis met 'ervaringsleren'. Je doet nieuwe ervaringen op (een nuchtere kerstborrel en de volgende ochtend fris opstaan) en door positieve ervaringen op te doen, is het gemakkelijker om jezelf te overtuigen dat geen alcohol drinken een goede invloed heeft op je leven. Hierdoor ga je meer experimenteren met deze positieve ervaringen.
Benieuwd naar meer? Kijk en luister het hele webinar via deze link.
298.000
deelnemers gingen je voor