Het is niet alleen nog maar hip om te pauzeren van alles, het is broodnodig. Met een maatschappij waarin we 24/7 alles tot onze beschikking hebben, is het goed om te zeggen: IkPas!
Dus, IkPas. En dat deed ik al meerdere keren de voorbije jaren.
Mijn naam is Brigitte, 58 jaar en zó blij met deze pauzes.
Deze keer heb ik besloten om voor meerdere maanden tot 1 jaar te gaan voor alcoholvrij.
Ik ben opgegroeid in een tijd waar alcohol in principe alleen op verjaardagen werd geschonken. Maar naarmate de tijd vorderde en ik doordeweeks veel sociale activiteiten heb, is het ook heel normaal geworden om na een repetitie een wijntje te drinken en na een vergadering nog een borreltje.
Voor ik het wist waren het van de zeven dagen in een week, wel minstens vier of vijf met een alcoholische versnapering. Het wijntje in het weekend met de fles nog niet helemaal leeg op maandag. Toch zonde om weg te gooien, dus op maandag ook nog maar.
En zo sluipt het er vaak in.
Er kwam een punt in m’n leven waarop ik het zat werd. En dus ben ik blij met IkPas en komt de challenge van juni als geroepen. En inmiddels de helft van juni erop zit, slaap ik weer goed en voel me fitter. Dus tot zover een groot cadeau aan mezelf.
Ik creëerde een nieuw avondritueel en in plaats van een glas lekkere wijn te drinken maak ik diverse smaken kruidenthee.
Dit doe ik ’s avonds heel bewust met aandacht voor mezelf.
Zo heb ik nu een thee gemaakt met laurierblad (Laurus Nobilus). De bladeren bevatten krampstillende eigenschappen en kunnen de spijsvertering bevorderen (uit: De Kruidengids, Lesley Bremnes, Librero).
Mocht je dit ook eens willen proberen neem 1 gedroogd blad laurier en water van ongeveer 90 graden (net van de kook af) en laat dit vijf minuten trekken.
Met alcoholvrije groet,
Brigitte
298.000
deelnemers gingen je voor