Het CBS onderzocht, in samenwerking met het RIVM en het Voedingscentrum, onze voedingskeuzes. In de Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor lees je uitgebreid over de eetgewoontes van Nederlanders in het jaar 2023.
De belangrijkste uitkomsten uit het onderzoek
· 12- tot 18-jarigen eten het minst gezond.
· Naarmate we ouder worden, eten we gezonder.
· Vrouwen eten over het algemeen gezonder dan mannen (meer volkorenbrood en meer groente en fruit).
· Vrouwen drinken minder alcohol en minder suikerhoudende dranken dan mannen.
· Mensen met een hogere opleiding (hbo of universitair) maken gezondere keuzes dan mensen met een ander opleidingsniveau.
· Mensen met een hogere opleiding (hbo of universitair) drinken meer alcohol dan mensen met een ander opleidingsniveau.
Het toverwoord: balans
Volgens Anne Lutgerink, woordvoerder van het Voedingscentrum, draait het allemaal om de balans in je voedingspatroon. Eet daarom zoveel mogelijk producten uit de Schijf van Vijf. Zo krijg je voldoende voedingsstoffen binnen die je lichaam nodig heeft en zo houd je de kans op verschillende ziektes zo klein mogelijk. En wat ook bijdraagt aan een gezonde leefstijl: een alcoholpauze! Goed bezig dus!
Bron: libelle.nl
279.357
deelnemers gingen je voor