Een maand of langer pauzeren van je alcoholgebruik is wat jij nu doet. En dat doe je hartstikke goed. Maar wist je dat er nog veel meer challenges bestaan, zoals een social detox en een suikervrije maand?
Bedenk een ‘verslaving’ en er is een challenge voor. Leuk! Veel van dit soort challenges worden (online) ondersteund.
Mei Social Vrij
Beetje mosterd na de maaltijd dit, maar deze mei is het Mei Social Vrij-maand. Een initiatief dat is opgericht door een collectief aan vrijwilligers en freelancers dat zich inzet om mensen te helpen hun tijd en aandacht terug te winnen van 'Big Tech'. Dit is wat Mei Social Vrij zegt over hun initiatief: "Grote kans dat jij meer tijd doorbrengt op sociale media dan je eigenlijk zou willen. En je bent niet de enige. Meer dan 4 miljoen Nederlanders zijn namelijk ontevreden over hun sociale mediagebruik en willen er regelmatig mee stoppen, blijkt uit recent onderzoek. Om jou dat extra zetje te geven, nemen wij in mei social vrij. Een maand geen sociale media is een ideale manier om even afstand te nemen, nieuwe gewoontes te ontwikkelen en simpelweg te ervaren wat het met je doet. En, natuurlijk zijn wij er om je te helpen. Meld je nu aan, dan ontvang je van ons gratis alle tips, tricks en praktische informatie die je nodig hebt om er een fijne socialvrije maand van te maken.
Social detoxen kan iedere dag
Ondanks dat de maand mei bijna voorbij is, kan iedere willekeurige dag de start van jouw sociale detox zijn. Meedoen is gratis. Check: meisocialvrij.nl.
Nationale Suiker Challenge
Ben je benieuwd naar wat geen suiker eten met je fysieke en mentale gesteldheid doet? Samen met ruim 75.000 anderen zeg je voor één week nee tegen suiker en ja tegen gezonde voeding. Je hoeft dit niet alleen te doen. Dit kun je verwachten:
Voorbereiden
Een paar weken voor de start van de challenge krijg je van ons het nieuwe digitale Suiker Challenge Magazine met lekkere recepten. Ook ontvang je handige informatie per e-mail. Zo kun jij je goed voorbereiden op de challenge en krijg je meteen de smaak te pakken.
De challenge
Op maandag 16 juni 2025 gaat de Nationale Suiker Challenge van start. Een week gezond eten en drinken zonder toegevoegde suikers. Met iedere dag lekkere recepten en handige tips via e-mail.
Doorgaan
Wil je na de challenge langer doorgaan met gezond eten en drinken zonder toegevoegde suikers? We sturen je graag extra tips en recepten via e-mail.
Check: diabetesfonds.nl.
298.000
deelnemers gingen je voor