Nu de maand januari echt lekker van start is, lezen we veel over Dry January en alcohol in het algemeen. We nemen je mee in de nieuwsstroom en lichten er een aantal nieuwswaardigheden uit.
Dit doet een maand zonder alcohol met je lichaam / National Geographic
Herhalende pauzeerders weten dit misschien al, maar een alcoholpauze van ‘maar’ een maand levert al heel veel gezondheidswinst op. Zo krijgt de lever even rust en kan dit orgaan zich concentreren op zijn dagelijkse taken, zoals afvalstoffen uit het bloed halen (detox), voedingsstoffen (vetten, suikers, eiwitten, vitamines) omzetten en opslaan en gal produceren voor vetvertering. In plaats van het afbreken van alcohol, waardoor andere processen minder aandacht krijgen.
De voordelen beperken zich niet tot de lever. In een studie gepubliceerd in het British Medical Journal zagen 94 gematigde tot zware drinkers die een maand stopten met alcohol binnen vier weken een lagere bloeddruk en gewichtsverlies, vergeleken met deelnemers die bleven drinken.
Daarnaast rapporteren veel mensen een betere nachtrust, een verbeterde concentratie, een beter humeur, afname van eventuele depressieve en angstgevoelens, een gezondere huid én gezondere darmen. Bron: nationalgeographic.nl
Onder invloed van een 0.0’tje: wat doet alcoholvrij bier met je brein en gedrag? / Quest
Alcoholvrij bier kan je hersenen ‘foppen’: de smaak en het (drink)ritueel zorgen voor gezelligheid en een kleine dopamine-boost, zonder de ongewenste bijwerkingen van alcohol. Kortom: wel de lusten, niet de lasten! Bron: quest.nl
Dry January? De Egyptenaren begonnen het jaar juist met heel veel alcohol! / Scientias
Wijn of bier, de Egyptenaren hielden enorm van drinken. Op verschillende muurschilderingen zijn deze hedonisten te zien met een alcoholische versnapering in de hand. Het is dan ook niet verrassend dat ze een speciaal festival hadden ter ere van dit genotsmiddel: het festival van dronkenschap. Bron: scientias.nl
298.000
deelnemers gingen je voor