Geen alcohol drinken past prima bij een sportieve leefstijl. Denk jij nu: wat zijn de sporttrends van 2025 eigenlijk? Dan zeggen wij: goede vraag! Wij weten het en na het lezen van dit artikel jij ook.
Draagbare technologie
Calorieverbruik, hartslag, slaapkwaliteit en herstelstatus: we willen het allemaal weten en wel direct. Een wearable zoals een smartwatch, fitnesstracker of hartslagmeter is dan ook een echte musthave. Monitoren en verbeteren, dat is de bedoeling.
Datadriven workouts
We willen niet zomaar meehupsen in een klasje, we willen maatwerk. ‘Want mijn lijf is anders dan dat van jou’. Dus kiezen we voor workouts gebaseerd op real-time inzichten, waarop de intensiteit van de training kan worden aangepast. Alles voor een optimale prestatie! Noot van de redactie: meehupsen in een klasje kan heel bevredigend zijn, doe vooral wat je fijn vindt…
Hybride trainen
Was het voorheen óf krachttraining wat je deed of conditietraining bijvoorbeeld, worden verschillende workouts nu samengevoegd en train je alles. De evenwichtige training wordt een hardloper dit jaar.
HIIT
We zijn druk, druk, druk met z’n allen dus geven we de voorkeur aan korte trainingen met een maximaal resultaat. Niet gek dus dat de HIIT (High Intensity Training) nog steeds hoog scoort op het sporttrendslijstje.
Ook gelezen aan gezondheidstrends:
· Chrono-nutrition is hot. Het houdt in dat je eet volgens je biologische klok. Dit moet zorgen voor meer energie, gezondere darmen en een betere stofwisseling.
· En: minder alcohol drinken. Dankzij Gen Z drinken we bewuster en minder alcohol. Deze generatie inspireert ook andere generaties om minder te drinken. Goed bezig Gen Z!
298.000
deelnemers gingen je voor