Daarom pauzeren jullie in januari

Een paar dagen geleden stelden we de vraag: ‘Waarom doe jij mee aan Dry January?” Na de verzending van de nieuwsbrief was het precies 8 minuten stil in de mail. Daarna stroomden de berichten binnen. Hier een greep uit de reacties.

De eerste die zich meldde was Anke. Dus aan haar de eer om het spits af te bijten.

Een gewoonte doorbreken en ik ben geopereerd deze januari. Ook mijn slaap knapt er van op. Het gaat me dit jaar tot nu toe overigens gemakkelijker af dan vorig jaar.

Bas

Ik ben nu 60 jaar, van 2 glazen krijg ik een kater. Zo erg dat ik een dag niet kan functioneren. De dag erna ben ik nog niet fit. Ben nooit echt een stevige drinker geweest, maar nu na mijn vijfde dry januari ben ik er echt wel klaar mee. Ga mezelf elke maand weer inschrijven, zodat ik aan het einde van dit jaar kan zeggen, yes I did it. Ben er klaar mee.

Claudia

Mijn reden is simpelweg dat ik niet in de voetsporen wil treden van mijn vader. Ik heb tijdens mijn jeugd veel problemen gehad met de verslaving van mijn vader. Nu kampt hij inmiddels 16 jaar met de ziekte Korsakov. Mijn moeder heeft haar hele leven al een zorgende rol. Tijdens de kerstvakantie drinken mijn man en ik iedere dag wel een glaasje,  normaal doen we dan alleen in het weekend. Door een pauze te nemen van alcohol wil ik aan mezelf aantonen dat ik niet verslaafd ben, dit zou ik echt heel erg vinden. Ik weet dat verslaving vaak van generatie op generatie wordt doorgegeven. Ik heb zelf nu 2 kinderen en die gun ik echt een betere jeugd. Ik ben dus hier erg alert op en wil na de vakantie graag resetten.

Cees

We hebben groot verdriet om het overlijden van een kind. De neiging om het te zoeken in de alcohol, de pijnstiller die vooral een sluipmoordenaar is, willen we niet de baas laten spelen. Patronen doorbreken is zeker ook het geval, samen uitkijken naar dat glaasje elke dag.....het lukt ons al vele malen om elke dag van januari alcoholvrij door te brengen. De slaap is best een belangrijk element, ook daar willen we positief in bijdragen door geen alcohol te nemen. We zijn geen moment ontevreden omdat we onze shot niet krijgen,  het gaat ons goed af. We worden er niet slechter van maar beter.

Els

Mijn man en ik sporten graag. Fietsen, hardlopen, wandelen, Noem het maar op. Elke dag wordt er wel iets gedaan om voldoende beweging te krijgen. Nadat mijn man vorig jaar een behandeling voor kanker heeft gehad, besloten wij dat het tijd was om mijn lang gekoesterde wens om Nieuw-Zeeland te bezoeken daadwerkelijk uit te gaan voeren.

Dat hebben we eind vorig jaar gedaan. Omdat we "het verdiend hadden" werd er tijdens de reis elke dag wel een flesje wijn leeg gemaakt. Het was immers vakantie :-). Maar wel een heel lange vakantie. Met de feestdagen erachteraan wel 8 weken!

Nu meer dan ooit moeten we concluderen dat op onze leeftijd het drinken van alcohol te veel vraagt van je nachtrust, fitheid en conditie.

Tijd voor een pauze!

Misschien geen 100% pauze, maar wat mij betreft wel een langere pauze dan alleen de maand januari.

Ik voel me er nu al een heel stuk beter bij.

Stephanie

Jullie slaan de spijker op z'n kop, ik ging te vroeg en te vaak uitkijken naar ons borreluurtje.

Om 16.30 uur al haalde ik de fles witte wijn voor mijn echtgenoot en de fles genever voor mij uit de ijskast.

Ik doe nu sinds een aantal jaren mee en vind jullie ondersteuning erg prettig. Iedere dag een berichtje, positief en leerzame artikelen. Ook de podcast vind ik een aanwinst.

Het gaat ons goed en behoorlijk gemakkelijk af, dat stelt gerust. Slapen deed ik al geweldig, een paar kilo's eraf mag wel maar is niet mijn hoofdreden. De gewoonte van iedere dag een borrel nemen mag een onsje minder ;)

Jacqueline

Ik dronk praktisch iedere dag en vaak 2 flessen wijn. Zeker als ik thuis werkte, begon ik al rond lunchtijd. Het verdoofde, gaf mij een lekker gevoel etc. Het was ook een gewoonte geworden. Achter de computer, glas wijn erbij.

Maar..... ik was dus al aardig aangeschoten als mijn man thuis kwam en geen leuk mens. Hij had ook al gezien dat ik wijn uit een longdrinkglas dronk, glazen verstopte, wijn bij kocht en vrijwel iedere dag dronk. Ook als ik vanuit kantoor thuis kwam, sloeg ik heel snel een paar glazen achterover. Reden? Verveling en frustratie vanuit werk.

Het gaf druk op mijn relatie. Ik viel ook vaak 's avonds in slaap op de bank. Vergat meer, was wazig, bleef veel praten etc. Mijn man klaagde af en toe maar leed meer in stilte (dat kwam er soms uit als hij echt pissig was).

Ik heb nog nooit mee gedaan aan Dry January, maar zag vorig jaar wel enthousiaste kennissen op Instagram enzo. Nu vond ik het een mooie stok achter de deur en het werkt. Ik heb al een week niet gedronken, leer mezelf andere gewoontes aan en eet er ook gelijk maar gezonder bij. Wat receptjes uitproberen helpt ook om mij af te leiden.

Dus dat is de reden en ik wil ook graag afvallen en vooral bij mijn buik dus ik wil in februari ook amper tot niet drinken.

Monique

Ik heb voor mijzelf de 3xG bepaald: Gezondheid, Gewicht & Geld. Maar ook een leven zonder katers en in mineurstemming zijn. Ik was de laatste tijd regelmatig in mineur. Ik sliep slecht. Dus eigenlijk als ik het nu bekijk, op ' geluksmomentjes van de eerste wijntjes na' algehele malaise. Ik dronk gemiddeld 2 flessen wijn op een avond...

Jef

Op 1 januari startte de afgelopen 2 jaar mijn voorbereidingen op de marathon. Ook dit jaar loop ik de marathon, maar nu in Leiden i.p.v. Rotterdam.

Daarnaast vind ik het prettig om aan mezelf te bewijzen dat ik prima zonder alcohol kan. Want het is niet alleen de alcohol, het is ook de borrelplank met lekkere snacks.

Ook dit jaar leef ik tot en met de marathon, die op 10 mei plaatsvindt, sober. Mede om het doel te behalen, en ook om de extra kilo’s kwijt te raken.

En dat gaat prima. Meer gemberthee en in het weekend een 0.0.

Birgit

Vorig jaar heb ik voor het eerst besloten mee te doen. Januari is voor mij een lastige maand. Mijn man is in 2022 in januari na een heel kort ziekzijn overleden. Een wijntje geeft troost natuurlijk, maar door juist nu daar niet aan toe te geven sta ik meer in mijn kracht in deze voor mij moeilijke tijd. Even resetten, gezonder eten en bewegen geeft afleiding en een andere focus. Wetende dat alcohol gewoon heel slecht is, en de kinderen mij nog zeker niet ook willen verliezen. Vorig jaar is het me met weinig moeite gelukt, dus goede reden om het weer aan te gaan. En wellicht daarna ook doorbouwen en het langer volhouden.

Edwin

Een belangrijke vraag: ‘Waarom Dry January?’ Omdat mijn lichaam aangeeft dat dit nodig is. Alcohol is een gewoonte geworden en is steeds lastiger te verdragen, meer vermoeid, slechter slapen. Zeker in tijden van stress neemt het gebruik toe. Daarbij ook nog eens gezondheidszorgproblemen (hart), die noodzaken het alcoholgebruik te minderen. Waarom dan niet helemaal stoppen? Dat zou waarschijnlijk een te grote stap ineens zijn, daarom maar beginnen met deze maand, wellicht is het daarna zo gewoon dat helemaal stoppen ook mogelijk wordt.