Energie voor tien: mijn leven zonder alcohol en cafeïne
Weer te laat met het inleveren van mijn blog… Je zou denken dat ik een geheugenprobleem heb, maar niets is minder waar! Sinds ik gestopt ben met alcohol en nu ook al een tijdje zonder cafeïne leef, lijk ik energie voor tien te hebben.
Ik ben heerlijk bezig in de tuin en binnen mijn eigen bedrijf. Onlangs heb ik een nieuw bedrijf opgericht, vol creatieve processen en spannende, nieuwe projecten. Mijn dagen zijn gevuld met fotoshoots, videografie, overleggen, drukkerijen bezoeken, editen en ontwerpen. Maar ook met wandelen, fietsen, piano spelen en tuinieren – allemaal dingen waar ik echt van geniet.
Misschien heeft wat ik nu ga delen niet direct te maken met de 40 dagen-challenge, maar ik geloof dat alles met elkaar verbonden is.
Angst: een levenslange metgezel
Mijn hele leven heb ik veel last gehad van angsten. Al vanaf jonge leeftijd voelde ik me vaak overweldigd, en door de jaren heen kreeg ik de nodige labels opgeplakt. Vanaf mijn zestiende werd die angst als een molensteen om mijn nek, een constante aanwezigheid. Ik ben nu 36, en geen dag ging voorbij zonder dat mijn buik minstens één keer het gevoel had in een achtbaan te zitten.
Maar nu... Sinds een paar weken is er iets drastisch veranderd.
Eerlijk gezegd weet ik niet zeker of het door het stoppen met alcohol komt (hoewel ik sindsdien geen enkele pnea-aanval meer heb gehad!). Maar waar ik écht een groot verschil door merk, is het stoppen met cafeïne.
De impact van cafeïne
Ik dronk nooit extreem veel koffie – misschien drie kopjes per dag. Toch ontregelde dat mijn hele zenuwstelsel. Nu drink ik nog maar één keer per dag een cafeïnevrije koffie, en verder heb ik er totaal geen behoefte meer aan. In het weekend neem ik weleens een cafeïnevrije cola. Heerlijk!
De eerste twee maanden zonder alcohol waren lastig, vooral op sociale gelegenheden. Maar nu? Nu gaat het me supergoed af. Ik drink bewust geen alcoholvrije alternatieven of drankjes die alcohol nabootsen – gewoon omdat ik er geen behoefte aan heb.
Ik ga deze blog snel inleveren, zodat de redactie ook lekker de zon in kan!
Jij kunt dit ook!
Wat ik je wil meegeven: elke dag, elk uur, elke minuut kun je kiezen om dingen anders te doen. Heb je toch een keer gedronken? Straf jezelf niet. Je hebt niets ‘verprutst’ als je even van de wagen viel. Je bent bezig met groei, en dat is wat telt.
Je kunt dit!
298.000
deelnemers gingen je voor