Hoi allemaal, mijn naam is Martine, 42 jaar en dit is mijn vijfde Dry January.
Wst leuk dat ik voor jullie mag schrijven. Het is tevens een goede uitlaatklep en stok achter de deur.
Ik houd van een glas wijn, cocktail en ik wil er van blijven genieten. Daarom stop ik nu. Een nuchtere maand, uitdagingen en andere doelen.
Op een dag in december wist ik dat zeker. Ik had ik weer eens een kater en baalde van mezelf. Daarom ben ik tegelijk zo veel meer gemotiveerd om deze maand niet te drinken. Ik zag het niet als een straf maar een kans.
Dit gaat zeker niet makkelijk worden. Thuis kan ik de verleiding weerstaan. En ook in mijn familie wordt niet tot zelden gedronken. Toch zie ik op tegen het uitgaan en drukke omgevingen. Daar is alcohol zo'n gewoonte geworden. Het kan voor mij een ontspannende werking hebben. Er wordt dan geroepen: ,,Je kunt het zonder toch ook leuk hebben?"
Het klinkt makkelijker gezegd dan gedaan. Er rust nog steeds een taboe op en ik hoor altijd een soort bestraffende toon wanneer mensen dit tegen je zeggen.
Maar dit is al heel wat om toe te geven en ik ga nu heel open zijn. Ik worstel met onzekerheid en ook met mijn comorbiditeit van autisme en ADHD. Ik wil overal aan meedoen, maar de prikkels die binnenkomen zijn heftiger dan mensen beseffen. Met een drankje op werd dat gedempt.
Het is niet de juiste manier. Ik wil uiteraard aan mijn zelfvertrouwen werken, verleidingen uit de weg gaan, maar er niet voor weglopen. Want dat bewijst me dat ik zonder kan. Des te minder groot is de verleiding de rest van het jaar.
Met uitzondering van 2022 toen ik mijn arm brak, heb ik de droge maand met succes volgehouden.
Toch viel ik altijd weer terug in het oude patroon. Het is net als het 'jojo effect' met het afvallen.
Dry January biedt mij toch steeds weer "een duwtje in de rug" om opnieuw te beginnen.
Succes!
298.000
deelnemers gingen je voor