Blogger Jeroen over samen Dóehn!

Hallo mede-IkPas-held!

 

Je verdient nú al een compliment voor het aangaan van deze uitdaging! IkPas: voor de één een enorme Stap, voor de ander misschien een gewoontesprongetje. Niemand kan beter dan jijzelf oordelen over hoe ’n grote opgave dit voor jou is, dus doe het vooral helemaal op Jóuw manier. En laat je niet ontmoedigen door anderen of door een drempel, tegenslag of terugval. Volgens mij is dit de twaalfde keer dat ik deelneem aan Dry January van IkPas en ik heb het nog nooit als een makkie ervaren. De tips in de nieuwsbrieven en van bloggers en vloggers helpen mij vaak, maar vooral de resultaten die ik bij mezelf merk, motiveren mij om deze bekende alcoholpauze vol te houden. Daarnaast pak ik wat van de overige ’challenges’ mee, zoals de 40 dagen-IkPas hierna. Soms rijg ik die plus deze ’Droge Januari’ aaneen en probeer ik te detoxen tot IkPaas. Maar... first-things-first: het is immers nog 27 hele dagen tot feb!

 

Ik ben Jeroen; 52 jaar oud, 20 jaar getrouwd, 2 dochters. Grafisch vormgever, eigen bedrijf en daarnaast woonassistent voor dementerende ouderen. Speciaalbierliefhebber. Gezelligheidsverslaafde en Rupsje-Nooitgenoeg. Hoe zijn de feestdagen jou vergaan? Het is vaak een gezellige tijd, iets om naar uit te kijken. Maar dat aflopen van het jaar kan je ook wat weemoedig maken. Wat had je in 2025 béter kunnen doen; wat had je beter Niét kunnen doen?! Spijt, twijfel, trots... Er zijn vast óók dingen, die je niet Beter had kunnen doen dan je nu gedaan hebt! Zet dié vooral voort of zorg voor meer van dat soort lichtpunten, zou ik zeggen!

Hoe leuk de feestdagen ook waren, ik ben eigenlijk wel blij dat het weer januari is. Dan kunnen we weer even ’gewoon gaan doen’. Een beetje weer de gezonde sleur oppakken, evenals de kerstspullen. Vandaag gaat ook de kerstboom eruit, ruimt lekker op. Januari is ook altijd een soort nieuw begin, een frisse start. Voor mij heel letterlijk, want ik heb genieuwjaarsduikt, nieuwjaarsgedoken, heu... meegedaan met de Nieuwjaarsduik! Mijn broer organiseert deze altijd in onze gemeente en ik help hem daar graag bij. Na alle inschrijvingen te hebben verricht, kan ik het vaak niet laten, om daar samen met vele enthousiastelingen het koude water in te rennen. En het deed me goed, het gaf me een soort positieve ’boost’. Alsof ik 2025 echt even van me afspoelde.

 

Het afgelopen jaar was namelijk niet altijd even fijn voor ons. We hebben veel zorgen om onze dochter, die met meerdere problemen tegelijk worstelt. Om hier als ouders mee om te kunnen gaan, volgen wij ook praatsessies en al. Ik noem het denigrerend de cursus voor falende ouders; er heerst veel zelfverwijt. Ik zal hier niet te diep op ingaan, maar één van de dingen die ik er wel wil uitlichten is deze: Door stress en angsten kon zij de slaap slecht vatten. Of de slaap háár. Na een tijd kwam ik erachter dat zij zich geregeld in slaap probeerde te drinken. Dat begon met witte wijn, maar al gauw werd het rum en wodka met alcoholpercentages van 37,5%. Uiteindelijk zal ze merken dat ook dat niet werkt, dus naar wat voor remedies zal ze dan gaan zoeken?

Eén van de belangrijkste dingen die ik vanuit de nieuwsbrieven van IkPas heb geleerd, is dat stress wegdrinken niet lukt. Stress veroorzaakt een stofje in je lichaam en dit moet worden afgebroken in je lever. Als je tegelijkertijd alcohol inneemt, zal je lever de voorrang geven aan het verwerken van die alcohol bóven de stress-stofjes. Dus als je jezelf in slaap drinkt, word je wakker met stress, omdat dát nog niet verwerkt kon worden. Ik heb zelf ook jarenlang geloofd dat ik mezelf ontstressen kon door wat te gaan drinken en ik denk dat veel mensen dat doen.
Begin juli heb ik met mijn dochter afgesproken dat we samen stoppen met alcohol en ik heb toen meegedaan aan Zomer Zon’der Alcohol. We hebben er toen ook voor gezorgd dat er geen alcohol in huis was. Ruim een maand ging het goed, totdat ik haar op 9 augustus om 1.15 uur het huis uit hoorde sluipen en in haar kamer een lege fles Bacardi aantrof,.. toen hield ik het zelf ook niet droog (qua emoties dan). 
Ik dronk niets tot begin september. Tijdens de kermis ben ik voorzichtig weer wat gaan drinken; beetje ontmoedigd omdat ik had verwacht dat mijn goede voorbeeld beter opgevolgd zou worden. Maar misschien was het al te laat. We blijven eraan werken. Startende met déze schone lei, deze 'January-Dry'! 

 

N.i.W: Succes de komende weken en veel helderheid gewenst iedereen;

we gaan dit Dóehn! 

Nuchtere groet, Jeroen