Mijn naam is Henriette, en ik woon in Amersfoort met mijn man en onze twee katten. Ik heb een eigen coachpraktijk en geef trainingen aan mensen die voluit en nuchter willen leven. Ook geef ik individuele coaching aan mensen die meer zingeving zoeken of verdieping willen nadat ze zijn gestopt met drinken. De komende maand schrijf ik iedere dinsdag een blog om jullie, deelnemers aan IkPas te inspireren en een hart onder de riem te steken.
Ik stopte zelf bijna negen jaar geleden met drinken na een training over De Kunst van Nuchter Leven in Frankrijk. Ik wilde stoppen vanuit het verlangen me vrijer en lekkerder te voelen. En vanuit de behoefte om minder last te hebben van de katers, van het slechte slapen, en van het iedere keer met mezelf onderhandelen of ik nu wel of niet een glaasje zou nemen.
Ik had niet meteen het idee dat ik voor altijd zou stoppen, nooit meer drinken leek me enorm lastig en onhaalbaar. Ik begon met een periode van drie maanden, tot na de zomer, om daarna weer een besluit te nemen. Ik woog af wat de voor- en nadelen van niet drinken waren. Onder de streep voelde ik me zoveel lekkerder dat ik besloot door te gaan tot het einde van het jaar. Dat beviel zo goed dat ik vervolgens het hele jaar erop ook niet meer ben begonnen. Voordeel van een jaar niet drinken was voor mij dat ik alles wat met alcohol te maken heeft nuchter mee kon maken. Verjaardagen, de lenteborrel op het terras, de zomervakantie, kerst en oud en nieuw. Er was zoveel waar voor mijn gevoel een drankje bij hoort, dat kon ik nu allemaal ervaren zonder alcohol.
Voor mij is het inmiddels heel duidelijk: niet drinken levert me zoveel op. Helderheid natuurlijk. Ik voel nu dat ik voluit te leef met alles wat er is. Voor mij is nuchter zijn ook met een open blik kijken naar wat er op mijn pad komt. Alles er laten zijn, waarheid leven en radicaal accepteren. Gevoelens waar ik normaal gesproken een wijntje bij zou willen, daarin ga ik nu op onderzoek uit. Ik kan nu steeds beter voelen waar ik echt behoefte aan heb.
Ik had al meerdere pogingen ondernomen voordat ik definitief stopte, waaronder ook weleens een Dry January, maar op de een of andere manier lukte het telkens niet om het vol te houden. Ik begon dan met goede moed, maar als het donderdag werd dacht ik altijd: kom, nu is het bijna weekend. Of: ach, morgen ben ik toch vrij en ik heb nu vier dagen braaf gedaan, eentje kan nu wel. Maar die ene werd dan altijd toch een tweede en dan was het hek van de dam.
Ik ben blij dat ik uiteindelijk een gefundeerd besluit heb genomen en nooit meer het gesteggel met mijzelf heb over wel of niet drinken. Ik denk ook dat dat is wat Dry January kan opleveren. Als je besluit om dertig dagen echt niets, maar dan ook niets, te drinken, dan zul je je trots voelen omdat het je lukt, omdat je merkt dat je afspraken met jezelf kunt nakomen. Mogelijk word je daar wel heel blij en energiek van. Ga je meer voelen en je eigen verlangen zien. Wat in ieder geval heel tof is: dat je nu meedoet en kunt gaan ervaren hoe het voor jou is om eens een periode geen alcohol te drinken. Het zal je lichaam sowieso goed doen. En wat ik iedereen die meedoet zou willen meegeven: zie deze maand als een ontdekkingsreis, wees nieuwsgierig naar wat het allemaal met je doet en naar wat het je oplevert. De eerste zes dagen heb je in ieder geval achter je, dus bijna een week! Dat is al supergoed!
298.000
deelnemers gingen je voor